prosta zupa grzybowa

Zupy
15.11.2025 8:34
prosta zupa grzybowa

.kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i prosta do zrobienia zupa grzybowa. Najlepiej przygotować ją z suszonych grzybów ma wtedy bardziej bogaty aromat

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://www.mniam-mniam.com.pl/2025/11/prosta-zupa-grzybowaa.html
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Najłatwiejsza kremowa zupa grzybowa świata – gotowa w 30 minut!

  • Liczba porcji: 4
  • Czas gotowania: 20 min
  • Czas przygotowania: 15 min
  • Szacunkowy koszt: 22 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 280 kcal
  • Białko: 6 g
  • Tłuszcz: 19 g
  • Węglowodany: 19 g
  • Błonnik: 3 g
  • Sól: 1,5 g (zależnie od bulionu)

Składniki

  • 30 g suszonych podgrzybków lub borowików
  • 250 g świeżych pieczarek
  • 1 średnia cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki masła
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • 1 marchewka
  • 1 pietruszka (korzeń)
  • 1 litr bulionu warzywnego
  • 200 ml śmietanki 30% lub mleczka kokosowego (wersja wegańska)
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1 liść laurowy
  • 2 ziarenka ziela angielskiego
  • sól i świeżo mielony pieprz do smaku
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • opcjonalnie: grzanki z chleba żytniego do podania

Przepis

Jeśli szukasz dania, które w mgnieniu oka przeniesie Cię do pachnącego żywicą, wilgotnego lasu, a jednocześnie nie zmusi Cię do wielogodzinnego stania przy kuchence, ta prosta zupa grzybowa jest dokładnie tym, czego potrzebujesz. To kulinarne objawienie łączy w sobie intensywność suszonych borowików i podgrzybków z łagodną, kremową nutą świeżych pieczarek, tworząc duet, któremu mało kto potrafi się oprzeć. Receptura została zaprojektowana tak, by maksymalnie wykorzystać naturalny aromat grzybów – dlatego woda po ich namoczeniu trafia prosto do garnka, wzmacniając smak bez konieczności sięgania po sztuczne dodatki. Co więcej, ta zupa jest niezwykle uniwersalna. Dla wegetarian i osób unikających laktozy wystarczy zastąpić śmietankę mleczkiem kokosowym, a danie wciąż zachowa swoją aksamitną konsystencję i głębię. Składniki są łatwo dostępne w każdym dyskoncie, a koszt czterech porcji nie przekracza 25 złotych, dzięki czemu możesz cieszyć się luksusowym smakiem leśnych grzybów bez nadwyrężania domowego budżetu. Przygotowanie zajmie Ci jedynie pół godziny – dokładnie tyle, ile trwa obejrzenie jednego odcinka ulubionego serialu. Zachwycisz się nie tylko szybką realizacją, lecz także wszechstronnością podania. Zupa świetnie sprawdzi się jako rozgrzewający obiad po jesiennym spacerze, elegancka przystawka na rodzinnej kolacji czy sycące danie lunchowe do zabrania w termosie do pracy. Jej głęboki, lekko dymny aromat wprowadzi atmosferę przytulności i sprawi, że nawet najzwyklejszy dzień stanie się małym świętem. Spróbuj choć raz, a przekonasz się, że domowa zupa grzybowa nie musi być skomplikowana – wystarczy garść aromatycznych grzybów, dobry bulion i odrobina serca, by na stole zagościła miska pełna jesiennej magii. Nie czekaj więc na weekend – już dziś podkręć płomień, otwórz szufladę z przyprawami i zaproś zapach lasu prosto do swojej kuchni.

  • Suszone grzyby zalej szklanką ciepłej wody i odstaw na minimum 10 minut, aby zmiękły i oddały aromat. W tym czasie pieczarki oczyść wilgotnym ręcznikiem papierowym i pokrój w plastry, a cebulę posiekaj w drobną kostkę.
  • W garnku o grubym dnie rozgrzej masło z olejem, aż delikatnie się spienią. Dodaj cebulę i podsmażaj ją na średnim ogniu przez około 3–4 minuty, aż stanie się szklista i lekko złocista – to podbije smak całej zupy.
  • Do cebuli wrzuć pokrojone pieczarki, posól szczyptą soli, aby szybciej oddały wodę, i smaż kolejne 5 minut. Mieszaj co jakiś czas, aby grzyby równomiernie się rumieniły i nabrały głębokiego, orzechowego aromatu.
  • Odsącz namoczone suszone grzyby (wody nie wylewaj – to czyste złoto smakowe!) i pokrój je drobno. Razem z wodą z namaczania przełóż je do garnka, dorzuć pokrojoną w półplasterki marchewkę oraz pietruszkę, a następnie wymieszaj.
  • Zalej całość gorącym bulionem warzywnym, dodaj liść laurowy, ziele angielskie i suszony tymianek. Doprowadź zupę do wrzenia, po czym zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 15 minut, aż warzywa zmiękną, a smaki się połączą.
  • Wyjmij liść laurowy i ziele angielskie, po czym za pomocą blendera ręcznego zmiksuj zupę na gładki krem. Jeżeli wolisz bardziej rustykalną strukturę, zmiksuj tylko połowę zawartości garnka, a resztę pozostaw w kawałkach.
  • Wlej śmietankę lub mleczko kokosowe, dokładnie wymieszaj i podgrzewaj jeszcze 2 minuty, nie dopuszczając do wrzenia, aby nabiał się nie zwarzył. Dopraw zupę do smaku solą oraz świeżo mielonym pieprzem – próbuj i dostosuj intensywność.
  • Podawaj zupę gorącą, posypaną obficie natką pietruszki i – jeśli masz ochotę – chrupiącymi grzankami. Każdy talerz będzie pachniał jesiennym lasem i rozgrzeje nawet w najbardziej pochmurny dzień.