Uwaga seniorzy! ZUS może obniżyć lub zawiesić emerytury - od grudnia 2025 roku wchodzą nowe limity

Martyna P.
Biznes i finanse
24.11.2025 9:03
Uwaga seniorzy! ZUS może obniżyć lub zawiesić emerytury - od grudnia 2025 roku wchodzą nowe limity

Od grudnia wchodzą w życie istotne zmiany, które mogą wpłynąć na wysokość wypłacanych świadczeń dla części seniorów. Warto być na bieżąco, bo nawet niewielkie przekroczenie nowych progów może mieć finansowe konsekwencje. Kto powinien uważać i ile dokładnie można dorobić? Wyjaśniamy krok po kroku.

Nowe limity dorabiania dla emerytów od 1 grudnia 

Od 1 grudnia 2025 roku wchodzą w życie nowe progi zarobkowe dla osób pobierających świadczenia emerytalne i rentowe, które jeszcze nie osiągnęły ustawowego wieku emerytalnego.

Zmiany ogłoszone przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) mają kluczowe znaczenie, ponieważ przekroczenie określonych limitów może skutkować obniżeniem, a nawet zawieszeniem wypłat.

Zasady te nie dotyczą wszystkich – z ulgą mogą odetchnąć osoby, które przekroczyły powszechny wiek emerytalny. One mogą nadal dorabiać bez ograniczeń kwotowych.

Limity zmieniają się co trzy miesiące 

Mechanizm ustalania limitów jest przejrzysty – ZUS aktualizuje je co kwartał w oparciu o średnie wynagrodzenie krajowe publikowane przez Główny Urząd Statystyczny (GUS). Limity ogłaszane są z wyprzedzeniem, co daje czas na dostosowanie planów zarobkowych.

Nowe kwoty obowiązujące od 1 grudnia 2025 do końca lutego 2026 roku wynikają z danych GUS za trzeci kwartał 2025, kiedy przeciętne miesięczne wynagrodzenie wyniosło 8 771,70 zł brutto. To właśnie ta wartość jest punktem odniesienia do wyliczenia dwóch kluczowych progów.

Ile można dorobić bez utraty świadczeń?

Od grudnia osoby pobierające wcześniejszą emeryturę lub rentę mogą dorobić do kwoty:

  • 6 140,20 zł brutto – to 70% przeciętnego wynagrodzenia. Przekroczenie tej kwoty skutkuje zmniejszeniem świadczenia.

  • 11 403,30 zł brutto – to 130% przeciętnego wynagrodzenia. Przekroczenie tego progu oznacza całkowite zawieszenie wypłaty przez ZUS.

Dla porównania, jeszcze do końca listopada 2025 limit wynosił 6 124,10 zł brutto, więc próg nieznacznie wzrósł.

Co się dzieje, gdy limit zostanie przekroczony?

Jeśli dodatkowe przychody przekroczą dolny próg (70%), ale nie osiągną górnej granicy (130%), ZUS obniży wypłacane świadczenie o kwotę nadwyżki. Jednak nie może tego zrobić bez ograniczeń – istnieją ustalone maksymalne wartości zmniejszenia:

  • 939,61 zł – dla emerytur i rent z tytułu całkowitej niezdolności do pracy,

  • 704,75 zł – dla rent z tytułu częściowej niezdolności do pracy,

  • 798,72 zł – dla rent rodzinnych (jeśli do renty uprawniona jest jedna osoba).

Z kolei gdy dochód przekroczy 11 403,30 zł brutto, świadczenie zostaje czasowo wstrzymane, aż do momentu, gdy przychód ponownie zmieści się w dozwolonym limicie.

Kogo obowiązują ograniczenia?

Bardzo ważne: limity nie obowiązują wszystkich emerytów. Zasady te dotyczą wyłącznie:

  • osób, które przeszły na emeryturę wcześniej, przed osiągnięciem powszechnego wieku emerytalnego,

  • rencistów – niezależnie od rodzaju pobieranego świadczenia.

Natomiast osoby, które już osiągnęły ustawowy wiek emerytalny (60 lat dla kobiet, 65 lat dla mężczyzn), mogą dorabiać bez żadnych ograniczeń kwotowych – nawet jeśli są nadal aktywne zawodowo.

Dlaczego warto śledzić zmiany w limitach?

Zignorowanie aktualnych limitów może mieć poważne konsekwencje – od pomniejszenia miesięcznego wpływu na konto, aż po czasową utratę prawa do świadczeń. Dlatego osoby pracujące mimo pobierania emerytury powinny:

  • na bieżąco śledzić ogłoszenia ZUS i komunikaty GUS,

  • planować aktywność zawodową w sposób dostosowany do obowiązujących limitów,

  • skonsultować się z doradcą ZUS, aby uniknąć niespodzianek.

Co zrobić, by nie stracić świadczenia?

Jeśli jesteś w grupie osób objętych limitami, warto prowadzić kontrolę swoich zarobków – nie tylko z umowy o pracę, ale też z umów cywilnoprawnych. Pamiętaj, że ZUS może weryfikować dochody i dokonywać korekt wypłat z wyrównaniem wstecz.

Dobrym rozwiązaniem może być ustalenie harmonogramu pracy lub umowy o niższym wymiarze godzin, który zapewni bezpieczny poziom zarobków – tak, aby nie przekroczyć żadnego z progów.

Podsumowanie – najważniejsze liczby na grudzień 2025

  • 6 140,20 zł brutto – tyle można dorobić bez zmniejszenia świadczenia,

  • 11 403,30 zł brutto – przekroczenie tej kwoty oznacza zawieszenie wypłat,

  • 939,61 zł – maksymalna kwota pomniejszenia świadczenia,

  • 1 grudnia 2025 – dzień wejścia nowych limitów w życie,

  • 29 lutego 2026 – koniec okresu obowiązywania nowych zasad.

Warto już teraz zaplanować aktywność zawodową i regularnie sprawdzać, czy dochody mieszczą się w dozwolonym przedziale. Świadomość obowiązujących przepisów to najlepsza forma zabezpieczenia własnych finansów.

Kluczowe Punkty
  • Od 1 grudnia 2025 ZUS wprowadza nowe limity dorabiania dla osób poniżej wieku emerytalnego.
  • Dolny próg: 6 140,20 zł brutto (70% przeciętnego wynagrodzenia) – jego przekroczenie powoduje zmniejszenie świadczenia.
  • Górny próg: 11 403,30 zł brutto (130% przeciętnego wynagrodzenia) – jego przekroczenie zawiesza wypłatę.
  • Limity dotyczą wcześniejszych emerytów i wszystkich rencistów; nie obowiązują osób po 60/65 r.ż.
  • Maksymalne pomniejszenie świadczenia to 939,61 zł (pełna emerytura), 704,75 zł (częściowa renta), 798,72 zł (renta rodzinna).
  • Limity obowiązują do 29 lutego 2026; ZUS aktualizuje je co kwartał na podstawie danych GUS.
  • Śledzenie progów i kontrola zarobków pozwala uniknąć utraty lub zmniejszenia świadczenia.
Zostań z nami