Surówka z młodej kapusty z sosem farmerskim Surówka z młodej kapusty z sosem słodko-pikantnym Surówka z młodej kapusty z marchewką i gruszką Surówka z młodej kapusty, kalarepy i migdałów Surówka …
Składniki: 1 pęczek szczawiu 1 l maślanki (można także użyć kefiru lub jogurtu naturalnego) 3/4 szklanki wrzącej wody pęczek rzodkiewki 2 ogórki gruntowe 1 ząbek czosnku pół pęczka koperku szczypta …
Składniki: 2 sałaty rzymskie mini 4 jajka 1 puszka tuńczyka w kawałkach (ja użyłam w oleju) 1 duży ogórek gruntowy pół małej czerwonej cebuli 2 łyżki oliwy extra virgin 1 …
Składniki: 8 kromek ulubionego pieczywa 4 truskawki 1 camembert kolorowy pieprz olej rzepakowy Camemberta kroimy w plasterki, truskawki w plasterki (lub jak tam chcecie). Na połowę kromek nakładamy ser i …
ok. Składniki: 400 ml mleka migdałowego 15 truskawek 2 łyżki otrębów 1 łyżka miodu 1 łyżka soku z cytryny szczypta cynamonu Do blendera wlewamy mleko, wsypujemy otręby, mieszamy i odstawiamy …
Składniki: 2 l wody 0,5 kg rabarbaru 3 jabłka 1 mała kora cynamonu sok z jednej cytryny 1 łyżka cukru waniliowego 2 łyżki cukru (lub więcej) parę kostek lodu Jabłka …
Składniki: 500 g mięsa mielonego (ja użyłam łopatki wieprzowej) 500 ml passaty pomidorowej 1/3 szklanki wody 1 cukinia 1 duża papryka 1 cebula 2 ząbki czosnku pół łyżeczki mielonej słodkiej …
Składniki: pół sałaty lodowej 3 łyżki śmietany 12% 1 płaska łyżeczka cukru 1 łyżeczka soku z cytryny pół łyżeczki poszatkowanego koperku sól pieprz Sałatę dokładnie myjemy i kroimy na mniejsze …
Składniki: 300 g makaronu (ja użyłam castellane) 250 g ricotty pół szklanki mleka 8 suszonych pomidorów z zalewy 1 cebula 2 ząbki czosnku garść rukoli 1 łyżka uprażonych ziaren słonecznika …
Składniki: 2 pojedyncze piersi z kurczaka 1 szklanka płatków kukurydzianych 1 płaska łyżka przyprawy do kurczaka 1 duże jajko olej rzepakowy Kurczaka kroimy w plasterki o grubości około 2 cm. …
Składniki: 1 szklanka wody garść świeżego szpinaku pół małego ananasa sok z 1 pomarańczy sok z 1 cytryny (lub więcej) 1 łyżeczka nasion chia (przepis na 2 porcje) Do blendera …
Składniki: 3 średnie buraki 250 ml mleka kokosowego 1 cebula 2 ząbki czosnku pół łyżeczki startego imbiru pół łyżeczki curry 1 łyżeczki poszatkowanej natki pietruszki sól olej rzepakowy (można użyć …
Składniki: 2 garści szpinaku baby 10 czarnych oliwek pół małej czerwonej cebuli 2 kromki ciemnego pieczywa mały kawałek sera długodojrzewającego (ja użyłam sera bursztyn) 1 łyżka soku z cytryny 1 …
A na obiad miały być mielone z brokułem… Składniki: 500 g mielonej wieprzowiny pół pęczka botwinki 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 kajzerka pół szklanki mleka 1 jajko 1 płaska …
Składniki: 1 pęczek natki pietruszki pół pęczka kolendry pół małej czerwonej cebuli (lub szalotki) 1 ząbek czosnku szczypta chili w płatkach pół łyżeczki suszonego oregano 3 łyżki octu winnego 1/3 …
Składniki: 1/3 główki małej czerwonej kapusty 3/4 szklanki surowego białego ryżu 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżka poszatkowanej natki pietruszki sok z połowy cytryny sól pieprz olej rzepakowy (przepis …
Składniki: 3 jajka ugotowane na twardo 3 łyżeczki poszatkowanych ulubionych ziół (ja użyłam natki pietruszki, szczypiorku i koperku) 1 łyżeczka jogurtu naturalnego 1 łyżeczka majonezu garść orzechów włoskich sól pieprz …
Lub aż. Składniki: 1 szklanka brązowego ryżu (ja użyłam długoziarnistego) 7 suszonych pomidorów z zalewy 1 pierś z kurczaka 1 mała czerwona cebula 100 g sera feta (polecam owczo-kozią) 1 …
