Sałatka z roszponką, mozzarellą i suszonymi pomidorami Sałatka z kurczakiem, serem pleśniowym i truskawkami Wiosenna sałatka z rzodkiewką Sałatka z grillowanym kurczakiem w curry Pikantna sałatka z grillowanymi szparagami Sałatka …
Pasztet z zająca Rogaliki z fetą i rozmarynem Rukola z gruszką i camembertem Koreczki z cukinii z fetą i chili Chipsy z cukinii z parmezanem Bruschetta inaczej Gnocchi dyniowe z …
duży wybór! 1 porcja (3 placki bez dodatków) - 342 kcal - białko - 14 g - tłuszcze - 10,9 g - węglowodany - 42 g - błonnik - 6 …
Na zdrowie! 1 porcja - 177 kcal - białko - 4 g - tłuszcze - 1,3 g - węglowodany - 37 g - błonnik - 5,7 g Zapraszam na fanpage …
Smacznego :) 1 porcja - 620 kcal - białka - 16 g - tłuszcze - 32,5 g - węglowodany - 63 g - błonnik - 11 g Zapraszam na fanpage …
Smacznego :) 1 porcja koktajlu - 275 kcal - białka - 3,2 g - tłuszcze - 1,2 g - węglowodany - 61,6 g - błonnik - 8,6 g Odchudzający koktajl …
Zapraszam na mój fanpage na FB oraz Instagram czwartek, 17 listopada 2016 Fit placki z kaszy gryczanej i cukinii oraz nowa książka kucharska od Lidla Autor: Małgorzata Chyla o 07:01:00 …
Jeśli chcecie być na bieżąco z tym , co dzieje się na blogu zapraszam na fanpage na FB oraz na Instagram Znajdziecie tu m.in. przepis na kanapki z pastą z …
O dłuższego czasu staram się propagować na blogu właśnie zdrowe jedzenie i w dodatku prosto przygotowane - stąd dzisiaj pyszny, zdrowy i szybki przepis na spaghetti z pesto z czosnkiem …
2016 Sałatka z rukolą, mozzarellą i awokado Autor: Małgorzata Chyla o 09:56:00 Etykiety: awokado, fit, fit sałatka, mozzarella, odchudzanie, oliwki, orzechy, rukola, sałatka, sałatka z awokado, sałatka z mozzarellą, sałatka …
SKŁADNIKI (dla 2 osób - 1 porcja - 130 kcal) 5 liści sałaty lodowej 200 g pomidorków koktajlowych 1 średnia marchewka pieprz, zioła prowansalskie Sos: 2 łyżeczki musztardy 1 łyżka …
Smacznego :) 1 porcja - 305 kcal - białka - 36,5 g - tłuszcze - 8,5 g - węglowodany - 19,6 g - błonnik - 3,4 g Zapraszam na fanpage …
SKŁADNIKI (całość - 617 kcal) 400 g ciecierzycy (bez zalewy - lub 2 szklanki gotowanej) 3 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżeczki wędzonej słodkiej papryki 1/2 łyżeczki ostrej papryki 1/2 …
polewą :) SKŁADNIKI (1 porcja - bez owoców 377 kcal) 2 łyżki mąki kukurydzianej 2 jajka 1 łyżka syropu klonowego kilka kropelek aromatu waniliowego 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta …
środa, 19 października 2016 Smażona cukinia na ostro Autor: Małgorzata Chyla o 07:53:00 Etykiety: chili, cukinia, cukinia grillowana, cukinia na ostro, cukinia przepisy, cukinia smażona, cukinia z chili, cukinia z …
SKŁADNIKI (4 porcje - 1 porcja - 266 kcal) 450 g polędwiczek wieprzowych 300 g leśnych grzybów 1 biała cebula 2 łyżki śmietany 18% 1 łyżka mąki pszennej 1 szklanka …
Może stanowić samodzielne danie lub wystąpić w towarzystwie ryżu, kaszy czy makaronu :) SKŁADNIKI (dla 1 osoby - 298 kcal) 150 g piersi kurczaka 150 g brokuła 100 g cukinii …
