Pysznie i zdrowo od samego rana :) SKŁADNIKI (dla 1 osoby - 310 kcal) 1 garść szpinaku 2 jajka 20 g fety mała garść (20g) czarnych oliwek pieprz zioła prowansalskie …
Autor: Małgorzata Chyla o 08:10:00 Etykiety: ciepła woda z cytryną, ciepła woda z cytryną na czczo, cytryna, cytryna o poranku, woda, woda o poranku, woda z cytryną, zamiast kawy Subskrybuj: …
Możemy też zrezygnować z sera :) SKŁADNIKI kilka średniej wielkości ziemniaków czosnek pokrojony w plasterki oliwa z oliwek roztopione masło kilka plasterków sera (ok 1/2-1/3 plasterka na sztukę ziemniaka) lub …
Świetnie nada się do zabrania ze sobą do pracy :) SKŁADNIKI (344 kcal) 100 g piersi z kurczaka 50 g mozzarelli (u mnie w małych kulkach) mała garść mieszanki sałat …
Gulasz z wieprzowiny i kurczaka w towarzystwie warzyw i ... banana :) Zaskakujący, słodko-pikantny,aromatyczny gulasz, który na pewno Wam zasmakuje :) SKŁADNIKI (dla 4 osób - 225 kcal/porcja) 200 g …
Smacznego! wtorek, 23 lutego 2016 Kurczak z warzywami pieczony w rękawie Autor: Małgorzata Chyla o 06:48:00 Etykiety: brokuły, danie jednogarnkowe, kurczak, kurczak pieczony, kurczak pieczony w rękawie, kurczak z rękawa, …
Smacznego :) poniedziałek, 22 lutego 2016 Muffinki śniadaniowe z szynką, serem i warzywami Autor: Małgorzata Chyla o 07:22:00 Etykiety: babeczki, babeczki wytrawne, jajka, mozzarella, muffinki, muffiny, muffiny jajeczne, muffiny z …
SKŁADNIKI (dla 1 osoby - około 335 kcal) 100 g pieczonego indyka 1 duża garść rukoli (lub innej ulubionej sałaty) 30 g sera feta 1/4 awokado 3 plastry suszonych pomidorów …
Smacznego! 1 porcja - 378 kcal - białko - 17 g - tłuszcz - 18,7 g - węglowodany - 36,65 g - błonnik - 1,6 g Zapraszam na fanpage na …
Smacznego :) czwartek, 20 listopada 2014 Kurczak pieczony z warzywami Autor: Małgorzata Chyla o 08:56:00 Etykiety: kurczak, kurczak pieczony, kurczak pieczony przepis, kurczak pieczony z warzywami. Chwila krojenia - a …
Oczywiscie możemy szaleć z dodatkami - tu tylko propozycja :) SKŁADNIKI 4 płaty nori 250g ryżu do sushi ocet ryżowy cukier, sól sos sojowy 1 ogórek 1/2 papryki czerwonej 1/2 …
SKŁADNIKI 300 g mąki pszennej 100 g cukru pudru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 200 g masła 1 opakowanie cukru waniliowego 2 żółtka 1 łyżka gęstej śmietany 150 g orzechów …
Nie wymagają wiele pracy , a smakują ... - sami oceńcie :) SKŁADNIKI 4 bułki paluchy (lub bagietka) 1 duża cebula 500g pieczarek 150g tartej mozzarelli pęczek szczypiorku (lub zielona …
SKŁADNIKI 3 dojrzałe banany 2 jajka 4 łyżki oleju kokosowego 1,5 szklanki mąki żytniej razowej 1/2 szklanki brązowego cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich PRZYGOTOWANIE …
