Dlatego z mam dwie świetne propozycje na mrożoną herbatę, która umili Wam ploteczki z drugą połówką czy , lub przeniesie Cię w błogie lenistwo Wczoraj wróciliśmy znowu do balkonowania, a …
Ja osobiście uwielbiam takie koktajle witaminowe na bazie jogurtu naturalnego lub kefiru, ta wersja najbardziej sprawdza się u mnie w domu i często do niej wracam, szczególnie wiosną, kiedy nasz …
Składniki na 2 porcje: czerwony grejpfrut pomarańcza banan mały jogurt naturalny (180-200 g) 2-3 łyżki miodu (jeśli nie masz, dodaj cukier, cukier trzcinowy, ksylitol lub słodki syrop) Pomarańczę, grejpfruta i …
Koktajl pomarańczowy z truskawkami i bananem / 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 pomarańcza 1 banan 4 duże truskawki opcjonalnie miód lub inny zamiennik do smaku
Składniki: (porcja na 1 kawę) - 2 łyżki kawy rozpuszczalnej, - 2 łyżki gorącej wody, - 2 łyżki cukru, - 3 kostki lodu/1 gałka lodów waniliowych/śmietankowych, - 3/4 szklanki mleka …
Koktajl bananowy z truskawkami i borówkami amerykańskimi / 2 porcje około 500 ml całość Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 banan kilka truskawek - mogą być mrożone 1 garść borówek …
idealną na gorące wiosenne dni :) - 100 ml przestudzonego naparu z kawy - 50 ml przestudzonego espresso - 200 ml zimnego mleka - 1/2 banana (może być zamrożone) - …
Słodki burak:- 1 burak (obrany i pokrojony w kostkę) - czytaj więcej o właściwościach buraków TU - 1 banan - 6 sporych plastrów ananasa - pół szklanki jogurtu naturalnego - …
Koktajle - Nalewka z czosnku niedźwiedziego
Koktajle - Koktajl hamujący apetyt
Koktajle - Koktajl ANTYSTRESOWY
Zobacz ciasta z owocami: Ciasto na maślance z kruszonką i owocami Kruche ciasto z owocami i budyniową pianką Ciasto widelcem mieszane z owocami Ciasto kubeczkowe Ucierane ciasto z rabarbarem Proporcja …
Ja uzupełniam kolagen w diecie właśnie hydrolizatem :) SKŁADNIKI (na 2 porcje - szklanki 330 ml) 1 jabłko 1 kiwi 2 garście szpinaku 2 łyżeczki mielonego ostropestu plamistego 2 łyżeczki …
4 PORCJE: jedna szklanka koktajlu dostarcza średnio: 217 kalorii / 6,6 g białka / 5,7 g tłuszczu / 36 g węglowodanów / 3,6 g błonnika - banan - 1 sztuka …
Ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piec 20 minut w 200C owoce obrać, rozdrobnić do kielicha blendera wlać maślankę, dodać pozostałe składniki i zblendować do pożądanej konsystencji wypić …
Wystarczy kilka składników i sami wyczarujecie popularną różową kawę :) Składniki: - ok. 1 i 1/2 szklanki mleka, - 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, - 1-2 łyżeczki cukru/ksylitolu/syropu klonowego (do smaku), …
SKŁADNIKI (na jedną porcję): 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej 2 łyżeczki cukru pudru 2 łyżki wrzątku 3/4 szklanki mleka PRZYGOTOWANIE: Do wysokie naczynia wsypujemy kawę, cukier puder oraz wrzątek i całość …
Składniki: 4 kiwi 1 awokado (dojrzałe i miękkie) 1 jabłko 1 pomarańcza 1/2 szklanki wody mineralnej 2 łyżki miodu 2 łyżki soku z cytryny
