Obiad strona 187

Zapraszamy do odkrycia bogactwa naszych przepisów na obiad - proste, pożywne i smaczne dania, które możesz przygotować w zaciszu swojego domu. Podrzucamy Ci inspiracje na zdrowe obiady dla całej rodziny. Z nami gotowanie stanie się prawdziwą przyjemnością!

Krokiety z kiszoną kapustą i grzybami

naleśniki przygotuj wg przepisu z bloga grzyby namocz w gorącej wodzie kapustę drobno poszatkuj, umieść w rondlu, dodaj suszone grzyby, przyprawy, podlej niewielką ilością wody z moczenia grzybków i gotuj …

Beef bulgogi

Beef bulgogi czyli wołowina w ostro-słodkim sosie Składniki: 1/2 kg wołowiny ( polędwica, rostbef albo łata) 1/3 szklanki sosu sojowego 3 łyżki octu ryżowego 3 łyżki brązowego cukru 1 łyżeczka …

Pieczony indyk z ziemniakami

Składniki: 1 kg mięsa z piersi indyka 1 kg ziemniaków 5 ząbków czosnku 3 łyżki sosu sojowego 2 łyżki suszonego majeranku 2 łyżki suszonego tymianku 1 łyżka soku z cytryny …

Smażony dorsz na cukiniowym spaghetti z dodatkiem orzechów włoskich

- świeży filet z dorsza (ok 300 g) - sok z cytryny - 1 cukinia - 2 ząbki czosnku - olej rzepakowy - sól - pieprz - garść orzechów włoskich …

Pizza z pesto z suszonych pomidorów

😉 Składniki: - 3 szklanki mąki pszennej - pół łyżeczki soli - 1 łyżeczka cukru - 8 g suchych drożdży - 200 ml ciepłej wody - 3 łyżki oleju lub …

Ciapkapusta, ciaperkraut - wersja wege

ziemniaki ugotować w osolonej wodzie kapustę posiekać, przełożyć do garnka, dodać przyprawy, namoczone wcześniej grzyby, zalać niewielką ilością wody i gotować około 25 minut do miękkości obraną cebulkę pokroić w …

Kotlety drobiowe w orzeszkach ziemnych

Kotlety drobiowe w orzeszkach ziemnych - składniki: - 2 filety z piersi kurczaka (około 500-600 g) - 2 jajka - 200 g orzeszków ziemnych solonych - mąka - przyprawy: ulubiona …

Wegańska carbonara ze szparagami

😂😁 Wegańska carbonara ze szparagami 3 porcje (1 ma ok. 600 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+15 minut gotowania) koszt: ok. 5.60 zł za porcję Składniki: 300 g makaronu …

Polędwiczki wieprzowe po azjatycku ze szparagami FIT

Przepis na 4 porcje, jedna bez ryżu to około: 228kcal, B: 35g, T: 6,3g, W: 8,7g. Składniki: – 600g polędwiczki wieprzowej – 500g szparagów zielonych – 1 czerwona papryka – …

Duszona młoda kapusta z koperkiem i marchewką

Składniki: – 500g młodej kapusty – 400ml bulionu (lub 400ml wody + 1 łyżeczka domowego koncentratu bulionu warzywnego) – 1 marchewka – 1 cebula (lub 2 dymki) – 1/2 pęczka …

Ziemniaczana zapiekanka z mięsem mielonym

Ziemniaczana zapiekanka z mięsem mielonym Składniki: 1 kg ziemniaków dobrych do pieczenia 2 łyżki masła 2 łyżki oliwy albo oleju 2 cebule 2 ząbki czosnku 3/4 kg mięsa mielonego (u …

Pieczarki z jarmużem i jajkiem

Pieczarki z jarmużem i jajkiem 2 porcje Składniki: 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżka oliwy 1 łyżka masła 300-400 g pieczarek 1 łyżka sosu sojowego 1 ząbek czosnku 200 …

SZPARAGI GRILLOWANE W SZYNCE PARMEŃSKIEJ Z RISOTTO Z ZIELONYM GROSZKIEM I SZPINAKIEM.

Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …

Pulpety wieprzowe gotowane w ajvarze

Składniki: 500 g mielonej łopatki wieprzowej 3 łyżki kaszy manny 1 jajko 1 cebula 2 ząbki czosnku ok. 400 ml wody 1 łyżka masła 1 łyżka mąki pszennej 3 czubate …

Pieczona młoda marchewka

Całość to około 117kcal, B: 3,5g, T: 3,2g, W: 17,9g. Składniki: – pęczek młodej marchwi – 3-5g masła/oleju kokosowego – sól morska w płatkach, pieprz Nie tylko w smaku, ale …