Nowy rok, nowa Ty. Ćwiczenia i praca na sylwetką bez powodu nie znalazły się na noworocznej liście. Jeśli ciężko wygospodarować Ci czas na trening, albo potrzebujesz urozmaicenia swojego planu ćwiczeń, …
Niemalże każdy podziwia długie, smukłe sylwetki baletowych tancerek. Niejedna z nas w dzieciństwie marzyła o lekcjach w szkole baletu. Nigdy nie jest za późno na realizację tego śmiałego planu. Dzięki …
Zanim przystąpisz do treningu dobrze jest uzupełnić wiedzę o pośladkach. Na kobiecą pupę oraz jej kształt składają się tzw. mięśnie pośladkowe: mały, średni i najważniejszy, duży który nadaje jej właściwy …
Jak schudnąć z brzucha? Jak zgubić brzuch
