Wiosna bliża się wielkimi krokami, a więc budzi się w nas potrzeba zadbania o swoje ciało. W procesie odchudzania najważniejszą rolę stanowi dieta, którą wielu z nas zaniedbuje. Nie zmienia …
Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …
Dieta wolumetryczna jest to plan żywieniowy opierający się na zastosowaniu niskokalorycznych produktów zawierających dużą ilość wody, dzięki czemu możesz jeść więcej, unikając tym samym nadwyżki kalorycznej. Dietę wolumetryczną opracowała dr …
68-letnia Jillian Muller, pomimo swojego dojrzałego wieku jest w świetnej formie. Jej ciało i twarz wyglądają bardzo zdrowo i młodo. Wiele osób mogłoby pomyśleć, że jest to zasługa wielu operacji …
Ziarna to wartościowe produkty, które są źródłem energii dla naszego organizmu. Osoby dbające o figurę powinny zadbać o włączenie ich do swojej diety. Odpowiednia ilość doda nam energii, zapewni lepsze …
Przykładowy skład pączka z powidłami prosto z supermarketu: ciasto 58% [mąka pszenna, woda, pasteryzowana masa jajowa, margaryna (oleje i tłuszcze roślinne: palmowy, rzepakowy, częściowo utwardzony palmowy; woda, emulgatory: mono- i …
Blender vs wyciskarka + Sok jest idealny, bez żadnych paprochów, owoce czy warzywa są wyciśnięte na suchy pieprz, odpady są suche i bez smaku, dzięki czemu wiemy, że mamy w …
Pływanie jest sportem dającym wiele dobrego nie tylko sferze fizycznej, lecz także uspokaja nas wewnętrznie i pozwala skupić się na rozwijaniu pozytywnych myśli oraz wyciszeniu. Jest to więc swojego rodzaju …
Byłaś już na setkach diet, ale ciągle się poddawałaś na widok pięknego burgera z frytkami lub cudnie pachnącej pizzy? Bardzo możliwe, że jest to wina substancji, od której można się …
Narodowy Fundusz Zdrowia na swojej stronie internetowej udostępnił darmowe diety, przepisy i listy zakupów. NFZ daje nam wybór wielu zdrowych i pysznych dań. Źródło:diety.nfz.gov.pl Wchodząc na stronę NFZ zostaniemy poproszeni …
Wraz z końcem zimy warto zmienić nieco swój styl odżywiania. Jeśli zimowa dieta i nawyki pójdą w kąt, ty i twoje ciało dużo lepiej przywitacie początek wiosny. Nie są konieczne …
Dieta garstkowa to autorski sposób odżywiania Anny Lewitt, która napisała na ten temat książkę. Dieta ta nie jest skomplikowana, ale stosowanie jej zasad może przynieść naprawdę fajne efekty. Na czym …
Składniki: 1 brokuł 2 jajka 3 łyżki mąki pełnoziarnistej lub bezglutenowej 1 duża cebula 70 g pokrojonych pieczarek 6 cienkich plasterków boczku 1 kulka Zottarelli light garść roszponki lub innej …
Wokół „zdrowego stylu życia”, odchudzania i ćwiczeń narosło już wiele mitów. Niektóre z nich powodują, że nasze dążenie do wymarzonej sylwetki jest utrudnione, albo w ogóle nieskuteczne. Warto więc rozprawić …
- 1 szt. awokado - 3 banany baby/1 banan zwykły - 2 łyżki miodu - sok z małej cytryny - 3 łyżeczki kakao - [opcjonalnie] Krem przechowywać w chłodnym miejscu, …
Wszystko dzięki dwóm składnikom- imbirowi i miodowi, które nazywane są domowymi antybiotykami. SKŁADNIKI: - 150g płatków pszennych pełnoziarnistych ( mogą być owsiane) - 50g orzeszków ziemnych ( u mnie niesolone) …
Katarzyna Dowbor schudła 20 kg i jak sama twierdzi, nareszcie czuje się dobrze we własnym ciele. Zaznacza jednak, że pomimo utraty sporej ilości kilogramów, kobiety po pięćdziesiątce powinny mieć trochę …
