Zdrowe śniadanie strona 10

Owsianka wg kuchni 5 przemian

Z: Wsyp garść pokrojonych daktyli, dodaj 1 lub 2 pokrojone gruszki ze skórką, trochę migdałów ze skórką - pokrojonych lub w płatkach, 2 łyżki wiórków kokosowych, szczyptę cynamonu, łyżeczkę sklarowanego …

Pancakes na maślance z owocami

I teraz również mam ochotę tylko na takie śniadania :) Składniki (klika porcji) - szczypta soli - 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia - 2 szklanki przesianej mąki pszennej - 2 …

Płatki śniadaniowe z serkiem wiejskim i rzodkiewką, Zdrowe, szybkie śniadanie.

Polecam :) Składniki - płatki śniadaniowe Lubella Corn flakes pełne ziarno - serek wiejski granulowany - rzodkiewka - zielona cebulka lub szczypior Wykonanie Płatki przesypujemy do miseczki, dodajemy serek wiejski, …

Zdrowe placuszki twarogowe

Składniki Ilość: ok. 15 placuszków twarogowych 250 g twarogu (użyłam półtłustego ale myślę, że sprawdzi się też chudy) 3 jajka 3 łyżki płatków owsianych górskich 2 - 3 łyżki ksylitolu …

ZIELONE SMOOTHIE BOWL Z OWOCAMI

Śniadania - ZIELONE SMOOTHIE BOWL Z OWOCAMI

Koktajl owsiany czekoladowy

Wyposażony jest w głowicę z sześcioma ostrzami, która doskonale poradzi sobie nawet z twardymi owocami i warzywami. Jeśli chcemy całkowicie wyeliminować biały cukier z przepisu to proponuję tradycyjną gorzką czekoladę …

Jaglanka z bananem i kiwi

Przepis na jaglankę z bananem i kiwi ma szansę stać się jedną z Twoich ulubionych receptur śniadaniowych. Rozgrzewająca moc jaglanki z bananem i kiwi sprawi, że nawet chłodny, pochmurny poranek …

Bananowe placuszki owsiane - 343 kcal

duży wybór! 1 porcja (3 placki bez dodatków) - 342 kcal - białko - 14 g - tłuszcze - 10,9 g - węglowodany - 42 g - błonnik - 6 …

Bananowa owsianka (wegańska)

Pasztet sojowy z grzybami Oto kremowy i aromatyczny pasztet sojowy z pieczarkami. Przygotowałam jej wegetariańską wersję, która jest pyszna i znacznie lżejsza. Popularne posty Wegetariański barszcz biały Barszcz biały to …

Serowa owsianka z sokiem borówkowym

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Puszyste placuszki dyniowe

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Placki twarogowo-bananowe

Placuszki dzięki dodatkowi banana wychodzą słodkie, więc nie trzeba ich już zbytnio dosładzać. 300g sera twarogowego 2 banany 2 jajka 5 łyżek mąki owsianej (lub zmielonych płatków owsianych) lub zwykła …

Wybuchowe koszyczki

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Odżywczy pudding chia w 5 minut

Pasztet sojowy z grzybami Oto kremowy i aromatyczny pasztet sojowy z pieczarkami. Przygotowałam jej wegetariańską wersję, która jest pyszna i znacznie lżejsza. Popularne posty Wegetariański barszcz biały Barszcz biały to …

Zupa jaglana z granatem i migdałami

Do garnka wlewamy mleko, dodajemy płatki jaglane i gotujemy na wolnym ogniu przez ok. 5 min. Gotową zupę wylewamy na talerz, posypujemy ziarenkami granatu i płatkami migdałowymi.

CHRUPIĄCE GOFRY WEGAŃSKIE

Smacznego! ENGLISH VERSION: CRISPY VEGAN WAFFLES /OWN RECIPE/ 25 g of wheat graham flour 10 g of steel cut oats 25 g of coconut flour organic baobab powder 10 g …

PODWÓJNIE CZEKOLADOWA PIECZONA OWSIANKA

Piec ok. 20-30 minut (u mnie tryb ciasto) Smacznego! ENGLISH VERSION: DOUBLE CHOCOLATE BAKED OATMEAL 40 g oat flakes 15 g almond flour 10 g cocoa powder pinch of salt …

Kalafiorowe pancakes z jagodami, marakują, wiórkami i śmietanką kokosową

* quinoa z kaszą bulgur, * batoniki w trzech wersjach smakowych: - z nasionami, orzechami i miodem - z orzechami i ciemną czekoladą - z ananasem i kokosem * trzy …