Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …
Regularne posiłku, szczególnie jeśli dużo ćwiczymy, są konieczne. Posiłek przed treningiem również jest bardzo ważny, ponieważ dzięki niemu możemy w 100% wykorzystywać nasze mięśnie. Warto jednak wiedzieć, po które produkty …
Smażony ryż z kurczakiem, suszonymi pomidorami i brokułami 2 porcje 100 ryżu brązowego jaśminowego kilka różyczek brokuł garść zielonego groszku (u mnie mrożony) pierś z kurczaka kilka suszonych pomidorów pieprz …
The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category Analytics.| |cookielawinfo-checkbox-functional||11 months||The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent …
Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …
Celowo nie podaję proporcji, zróbcie tyle, ile macie porannych głodomorów :) Składniki: - dorodne pomidory - jajka ( tyle ile pomidorów) - kawałeczki wędzonego łososia - starty ser wędzony - …
Fit deser z owocami, to połączenie zarówno białka, jak i węglowodanów, dzięki czemu doskonale sprawdzi się jako posiłek potreningowy. Na dnie szklanki ułożyć twaróg, następnie płatki owsiane, mus z malin, …
Jeżeli lubisz brokuły to musisz to wiedzieć. Uwielbiamy brokuły gotowane, w zupie i w zapiekankach, ale czy jedliście kiedyś brokuły na surowo? Surowe brokuły są najzdrowsze! Dosłownie mała garść surowych …
Białe warzywa zawierają duże ilości przeciwutleniaczy, a także allicyny o działaniu przeciwbakteryjnym. Do tej grupy zaliczamy czosnek, cebulę, kalafior, cykorię i pora. Warzywa te łagodzą dolegliwości związane z infekcjami wirusowymi …
Jeżeli zastanawiasz się czy jedzenie akurat zielonych warzyw ma znaczenia to odpowiadamy, że tak! Chlorofil wspomaga pracę wątroby i oczyszcza nasz organizm z toksyn. Zielone warzywa to świetne źródło witamin …
Jeżeli zamierzasz się odchudzać to musisz wiedzieć jakie przyprawy mogą Ci w tym pomóc. Popularna bazylia przyspiesza trawienie tłuszczy i białek. Curry zmniejsza apetyt i przyspiesza przemianę materii. Pieprz pobudza …
Log In Forgot account? · Sign up for Facebook English (US) فارسی العربية Türkçe Deutsch Français (France) Polski Svenska Azərbaycan dili Español Português (Brasil) Sign Up Log In Messenger Facebook …
Składniki (3 porcje): bułeczki hamburgerowe 0,5kg mięsa mielonego 2 ząbki czosnku mała garść świeżych ziół (u mnie zielona pietruszka, mięta) łyżka ziół suszonych (u mnie mieszanka dalmatyńska) papryka słodka papryka …
