Bez cukru strona 11

Faworki, chrust, chruściki – jakby ich nie nazywać i tak są pyszne :)

Przepis na Faworki Składniki: 200g mąki – u mnie orkiszowa tortowa, 3 żółtka (z białek możesz zrobić Pavlovą), 4 łyżki gęstej śmietany lub 6 łyżek śmietany 30%, płaska łyżeczka proszku …

Chai mini serniczki z musem mango

Składniki na spód (ok 16 mini serniczków): spód daktylowy z podwójnej porcji z tego przepisu albo 300 g pokruszonych ciastek lub kruchego ciasta 80 g roztopionego masła Składniki na serniczki: …

Domowy marcepan na Walentynki

Domowy marcepan na Walentynki Z myślą o jutrzejszym Święcie Zakochanych przygotowałam dla Was przepis na walentynkową słodycz – domowy marcepan obtoczony w różowym pudrze z liofilizowanych truskawek ?. Składniki: na …

CIASTKA RYŻOWE Z CZEKOLADĄ I KOKOSEM

Są proste i dość szybkie w wykonaniu, jednak ciasto po zagnieceniu musi swoje odleżeć, co wydłuża czas ich przygotowania. Wykonane zostały z mąki ryżowej, a słodyczy nadał im dodatek ksylitolu …

Placki twarogowe z patelni bez cukru

Składniki na 5 placków: - ser twarogowy półtłusty – 150 g - 1 jajko - 2,5 łyżki mąki pszennej razowej - łyżeczka ksylitolu - kropla aromatu waniliowego/pół łyżeczki cukru waniliowego …

Tort marchewkowy „Daj mi jeszcze” ;-)

mąki, 1/2 szkl. oleju, 1 łyżeczka sody oczyszczonej, 1 opakowanie cynamonu (ok 20 g), Krem: 160 g śmietany 30%, 140 g mascarpone, 1 łyżka stevii, kilka kropelek esencji z wanilii, …

Dietetyczny lemon curd

Dietetyczny lemon curd czyli krem cytrynowy Składniki: 2 łyżki oleju (kokosowy albo rzepakowy) 7 łyżek erytrolu (0 kalorii!!) – możecie też użyć ksylitolu lub cukru 2 cytryny 2 żółtka 2 …

Fit placki jaglano migdałowe

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Karobowy pudding jaglany

Ilość: 3-4 porcje Składniki: Na pudding: 2 szkl ugotowanej kaszy jaglanej 1 szkl jogurtu 3 łyżki karobu (lub kakao) 3 łyżki wiórków kokosowych 1 banan Dodatki: Pół szklanki jagód lub …

KOKOSOWO - BANANOWE CIASTKA OWSIANE, BEZ CUKRU I MĄKI

Makaron z pesto z botwiny – wiosenny obiad Makaron z pesto z botwiny to bardzo szybki przepis na lekki, wiosenny obiad. Placki z cukinii i groszku lub w nieco innej …

ZDROWE PEŁNOZIARNISTE BABECZKI JABŁKOWE

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

PIECZONY OMLET Z OWOCAMI I KILKA POMYSŁÓW NA ZDROWE PRZEKĄSKI

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

FIT placuszki owsiano – bananowe bez cukru

Ilość porcji: 2 Składniki na placuszki ¾ szkl płatków owsianych ¼ szkl wiórków kokosowych 1 banan 1 jajko 150 gr jogurtu naturalnego 1 łyżeczka amarantusa 1 łyżeczka chia 1 łyżeczka …

Orkiszowe ciasteczka z czekoladą low FODMAP

Ilość: 10 – 15 ciasteczek Składniki: 1 1/2 szklanki mąki orkiszowej, przesianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 100 g masła (w diecie low FODMAP bez laktozy) …

Marchewkowe babeczki - czyli zdrowy deser bez cukru

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Tropikalne smoothie bowl z kaszą jaglaną

Zobaczcie, jakie są cudowne! Tropikalne smoothie bowl z kaszą jaglaną Składniki: 1 porcja Na smoothie: 1 banan 2 pomarańcze 1 cm świeżego imbiru 2 łyżeczki kardamonu ½ szklanki ugotowanej kaszy …

Dietetyczny piernik z fasoli (bez cukru)

1 porcja - (całość ok 12 porcji) - to około 130 kcal SKŁADNIKI (na keksówkę 14x30 cm) 5 jajek 1 łyżeczka cynamonu 240 g czerwonej fasoli z puszki (zwykle 1 …