Składniki: - 1 serek wiejski - 2 jajka - 1 puszka tuńczyka w sosie własnym - 100g fasoli czerwonej z puszki - 100g drobnego makaronu - pół cebuli - pęczek …
Czas wykonania: 30 min Ilość porcji: 3 – 4 Składniki: 250 g fileta kurczaka lub indyka 200 g sera camembert 1 paczka mixu sałat 3 – 4 łyżki słonecznika łuskanego …
Składniki: - 4 łyżki musli z suszonymi owocami - 2 łyżki mąki pszennej (może być pełnoziarnista) - 1 jajko - 1-2 łyżeczki miodu (może być inne słodzidło) - 1 średniej …
Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 3 Składniki: ½ główki sałaty lodowej 125 g sera mozzarella 20 sztuk pomidorków koktajlowych kawałek ogórka szklarniowego 1/3 cebuli czerwonej 15 sztuk czarnych oliwek …
Znajdziesz je w tej pysznej sałatce z dodatkiem szynki konserwowej i marynowanych pieczarek :) Sałatkę z jajek, szynki i marynowanych pieczarek możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Zwieńczeniem …
Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 2 Składniki: 50 g szynki parmeńskiej 30 g parmezanu ¼ cebuli 2 jajka 3 łyżki mąki 100 ml mleka szczypta soli 2 łyżki masła …
Składniki: - 1/2 szklanki kaszy jaglanej - około 1 – 1 i 1/2 szklanki wody - duża szczypta cynamonu - 1 opakowanie jabłka suszonego bez skórki z cynamonem Amkez - …
Układamy warstwę malin, na nich warstwę płatków i jeszcze raz nasiona chia. Nasiona chia najwygodniej jest zalać mlekiem wieczorem, a będą gotowe na śniadanie. Do szklanki wsypujemy płatki, łyżką nakładamy …
Czas wykonania: 1 h 20 min Ilość porcji: 28 sztuk Składniki: 1 szklanka orzechów ziemnych (250 g w łupince) 1 ½ szklanki płatków owsianych (200 g) 2/3 szklanki kokosu (60 …
Składniki: 1 duża pomarańcza 1 spora garść szpinaku 20 g płatków owsianych 1 łyżeczka siemienia lnianego opcjonalnie woda do uzyskania pożądanej konsystencji w przypadku mało soczystej pomarańczy ; ) do …
Składniki na 4 porcje: – 130g mąki owsianej (lub innej) – 100ml mleka – 40g wiórków kokosowych – ok. 1 niepełnej łyżki cukru/ksylitolu/miodu – 2 jajka – 1/2 łyżeczki sody …
Pozytywnie zakręcony albo należałoby raczej powiedzieć zmiksowany ze mnie człowiek, bo z pewnym przyrządem kuchennym nie rozstaję się na krok (co widać na załączonym obrazku). W przyszłości marzę o założeniu …
Wartość odżywcza 1 porcji: 545 kcal B 29 g W 58 g T 21 g Składniki na 2 porcje: ▪ 100 g ryżu brązowego ▪ 2 jabłka ▪ 200 g …
W prosty sposób doniesiemy do stołu nawet większą ilość talerzy czy filiżanek, a jeśli wybierzemy odpowiednie tace będą one stanowiły też piękną ozdobę i świadczyły o naszym dobrym guście 😉 …
Czas wykonania: 2 h 30 min Ilość porcji: 2 h 30 min Składniki: Ciasto: 500 g mąki pszennej 50 g świeżych drożdży ( ½ opakowania) 300 ml ciepłej wody 1 …
Śniadania - Bułki mleczne- idealne
Składniki: - 100 g płatków kukurydzianych (użyłam Corn Flakes Lubella) - 300 g jogurtu naturalnego - 2 jajka - 2 łyżeczki cukru - 4-5 łyżek mąki - 6-7 łyżek mleka …
