Śniadanie strona 117

Placuszki bananowe z orzechami

Placuszki bananowe z orzechami to pomysł na pyszne, pożywne śniadanie, które posmakuje zarówno dzieciom, jak i dorosłym :) SKŁADNIKI (na 8 sztuk) 1/2 szklanki maślanki lub kefiru 1/3 łyżeczki proszku …

Bananowe placuszki

Bananowe placuszki to chyba najprostszy i najszybszy przepis na śniadanie : ) Uwielbiamy je na ciepło, na zimno, z dodatkami i bez : ) Zdrowe i pożywne, a dodatek bananów …

KUKURYDZIAKI WEGETARIAŃSKIE

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Błyskawiczna granola z patelni

🙂 Składniki: – 100g płatków owsianych (ok. 10 łyżek) – 2 łyżki otrębów owsianych/żytnich – 2 łyżki sezamu – 2 łyżki suszonej żurawiny – 2 łyżki chipsów kokosowych – garść …

Owsiane gofry

Wybierzcie to, co lubicie najbardziej :) Inspiracja: marta-gotuje 200 g płatków owsianych górskich lub mąki owsianej* 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia* szczypta soli 45g oleju kokosowego (ok. …

Kluski twarogowe z sosem owocowym

Kluski: 200g twarogu (1 kostka) 1 jajko 3 płaski łyżki mąki ryżowej Szczypta soli Sos: 100g mrożonych malin (w sezonie świeżych) 100g mrożonych borówek (w sezonie świeżych) Wzorując się na …

Sałatka z kaszą kuskus

Składniki: - 150 g kaszy kuskus - 200 g naturalnej drobiowej wędliny (u mnie gotowany indyk) - 350 g zielonego ogórka (1 bardzo duża sztuka) - natka pietruszki - 2 …

Żytni omlet z mozzarellą i warzywami

Jeśli jadacie śniadania BT wystarczy zrezygnować z mąki 😉 Wartości odżywcze: 468 kcal B 32 g W 22 g T 27 g Składniki na 1 porcje: ▪ 3 jaja ▪ …

CIASTO FRANCUSKIE Z OWOCAMI I MUSEM KOKOSOWYM

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Jogurtowy omlet z corn flakes i konfiturą jagodową

Polecam spróbować 🙂 Składniki: - 2 łyżki mąki pszennej - 2 łyżki jogurtu - 2 jajka klasy M - 3 łyżki (z górką) płatków kukurydzianych Corn Flakes Klasyczne Lubella - …

Sałatka śniadaniowa

Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 2 Składniki: 250 g serka wiejskiego 2 pomidory 1 pęczek rzodkiewki ½ ogórka szklarniowego lub 1 gruntowy 1 pęczek szczypiorku szczypta soli szczypta białego …

Omlet jesienny z grzybami i orzechami

Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 2-3 Składniki: 2 jajka 2 łyżki mąki 100 ml mleka szczypta soli 150 g grzybów lub pieczarek 50 g orzechów włoskich 2 łyżki masła …

BREAKFAST BOWL PO MOJEMU

Stąd u mnie dodatek puddingu na zimno i egzotycznego kiwi (niemalże równie egzotycznego co sama nazwa....).można użyć w całości pięć łyżek płatków jaglanych lub ryżowych (osobiście uważam że ryżowe są …

Pasta z łososia

Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 4 porcje Składniki: 100 g łososia wędzonego w plastrach 150 g serka mascarpone 1 łyżeczka soku z cytryny ¼ łyżeczki startej skórki z cytryny …

Moje pierwsze smoothie bowl – zdrowe śniadanie

Smoothie bowl wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy i prześlesz je na mój adres e-mail, możesz liczyć …

Placuszki śniadaniowe - 3 szybkie przepisy

Polecam wam 3 pyszne przepisy na śniadaniowe placuszki: Pyszne i puszyste placki na kefirze Delikatne waniliowo-ryżowe placuszki (na mące ryżowej) Serowo-jogurtowe placuszki śniadaniowe (light) Na blogu znajdziecie o wiele więcej …

Cytrynowe naleśniki

Madzia Mała – ze względu na fakt, że przekładaniec jest bliski również memu sercu i przywołuje te same ciepłe wspomnienia Jowita – za unikatowy przepis na miodowy sernik, którego nie …

Full English breakfast

SKŁADNIKI Fasolka w pomidorach: 1 puszka drobnej białej fasoli 1 puszka pomidorów w kawałkach 1 biała cebula 2 listki laurowe 3 ziela angielskie ½ łyżeczki majeranku lub estragonu olej kokosowy …