Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Fit - OMLET PIERNIKOWO-MARCHEWKOWY
Koktajle - KOKTAJL TRUSKAWKOWO-BANANOWY
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Składniki 3 łyżki nasion chia 400 ml jogurtu naturalnego 2 łyżki miodu 2 szklanki truskawek Wykonanie: Do naczynia wsypać nasiona chia i zalać jogurtem. W pucharkach ułożyć warstwę mleczną , …
Witamina E Witamina C 11% 12% |Kwas foliowy||16%| |Witamina B1||6%| Witamina B2 Witamina B3 14% 9% |Witamina B6||14%| |Witamina B12| 34% *podane wartości uwzględniają podstawowe straty związane z obróbką kulinarną …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Zdrowa żywność jest droga, nie stać mnie". Ile razy już to słyszałam. Pora, by ostatecznie rozprawić się z tym mitem. Można jeść zdrowo nie wydając fortuny. Wystarczy tylko odpowiednie podejście …
BŁYSKAWICZNA MROŻONA HERBATA Z MIĘTĄ I LIMONKĄ Składniki (1 szklanka): - ok. 1/2 łyżeczki herbaty matcha w proszku (do kupienia tutaj) - 1/2 limonki - garść listków mięty - 1 …
Składniki (1-2 porcje): 2 mrożone bardzo dojrzałe (przejrzałe) banany – przed mrożeniem warto je obrać i pokroić w plasterki 1 szklanka zimnego mleka kokosowego – może być domowe lub z …
Składniki (1 porcja): 2 zamrożone (pocięte i obrane) bardzo dojrzałe banany 1/2 (lub więcej) łyżeczki herbaty matcha w proszku (do kupienia tutaj – na hasło “powiedzdietomnie5 otrzymacie specjalną zniżkę) 1 …
W 100 g mamy aż 1438 mg wapnia, podczas gdy w 100 g mleka krowiego jest około…125 mg wapnia, czyli 11 razy mniej! MLEKO MAKOWO-KOKOSOWE Składniki: 2 szklanki białego maku …
Piękno naszych włosów zależy nie tylko od szamponów, masek czy odżywek, ale też (przede wszystkim) od diety. Prawidłowo skomponowana bez wątpienia jest w stanie nie tylko poprawić kondycję włosa, ale …
Fit - NAJLEPSZY OMLET PROTEINOWY
Fit - RYŻOWE PYSZNOŚCI NA ŚNIADANIE
Fit - WYTRAWNY OMLET
