Sałatka z brokułami i jajkiem w koszulce / 1 porcja Składniki: 1 jajko M ocet 2 garście roszponki 2 duże różyczki brokuła 1 gruby plaster fety 1 łyżeczka sezamu czarnego …
- Cebulę obieram, kroję w półplasterki i dodaję do warzyw - Odsączam oliwki i dodaję do sałatki - Paprykę wydrążam z gniazd nasiennych, kroję w niedługie paski i dodaję do …
Co prawda ja tego nie zrobiłam, ale jeśli chcesz, to możesz je przed dodaniem do pasty odrobinę podprażyć na suchej, rozgrzanej patelni, ja się jednak bałam, że tak drobne kawałki …
Szpinak z fetą czyli pierogi z ciasta francuskiego Te pierogi robi się w kilka minut, nie ma zabawy z mąką, wałkowaniem. Szpinak z fetą czyli pierogi z ciasta francuskiego 0,5 …
Składniki (2 porcje) jeden batat dojrzałe awokado 2 słodkie pomidory lub garść pomidorów koktajlowych 100 g fety mała cebula szalotka 2 łyżki posiekanej świeżej bazylii oliwa z oliwek sól, pieprz …
Sałatka z awokado i serem feta przypadnie do gustu wszystkim osobom, które lubią lekkie sałaty ze świeżych składników. Aby awokado zachowało swój kolor, skropcie je sokiem z cytryny lub limonki. …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Sałatkę zrobiłam dla mojej córci, według zaleceń dietetyka układającego dla niej zbilansowaną dietę wegetariańską, z nastawieniem na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. A, że idzie wiosna, a z nią chęć zrzucenia …
Składniki: - dwie małe cukinie - 1 cebula - 1 papryka - ser feta - ulubione zioła - oliwa - na sos: - 3 łyżki oliwy - 1 łyżka octu …
Smażyć na małym ogniu na suchej patelni z jednej strony kilka minut, a następnie przerzucić na drugą. Aby farsz podczas przerzucania na drugą stronę nie wyciekł, najlepiej przyłożyć płaski talerz …
Sprawdzi się idealnie jako przystawka na różnego rodzaju imprezach, ale również spełni rolę zdrowego i lekkiego drugiego śniadania na wynos, np. do lunchboxa. olej do smażenia Wykonanie: Białka oddzielamy od …
USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) 200 g świeżego łososia 140 g makaronu razowego 70 g szpinaku 50 g sera feta 2 ząbki czosnku sok z cytryny oliwa z …
Składniki: - 1 brokuł - 3 łyżki jogurtu naturalnego typ grecki - 2 łyżki majonezu - 3-4 ząbki czosnku - 0,5 łyżeczki siekanego koperku - ser feta - pestki dyni …
Sałatka z kuskusem, czerwoną fasolą i papryką / 1 porcja Składniki: 1/3 szklanki kaszy kuskus 200 g czerwonej fasoli z puszki 1 gruby plaster żółtej papryki 3 łyżki czarnych oliwek …
Sałatka z kuskusem, papryką, ogórkiem i fetą / 2 porcja Składniki: 1 szklanka kaszy kuskus 100 g fety dobrej jakości 1 gruby plaster czerwonej papryki 1 gruby plaster żółtej papryki …
¾ szklanki mąki orkiszowej ¾ szklanki mleka 1 jajko 1 łyżka oleju Szczypta soli Składniki na farsz: 2 porcje szpinaku mrożonego (ok. 100g) 50 g sera feta 50 g sera …
