Składniki: - 3 puszki tuńczyka w sosie własnym - 2 puszki kukurydzy - 2 łyżki majonezu - 1 cebula - 2 jajka (opcjonalnie) - 1/2 puszki ananasa (opcjonalnie) - sól …
▸1 puszka fasoli czerwonej ▸ 4 jajka na twardo ▸5 plastrów ananasa w puszki ▸1 czerwona cebula ▸ 3 łyżki majonezu ▸ 3 łyżki jogurtu naturalnego ▸ sól, pieprz wedle …
Wersja do druku Ilość - 1 osoba Składniki: - pół szklanki ryżu do risotto - ok. pół litra bulionu (warzywny lub drobiowy) - ok. 100 g tuńczyka z puszki (kawałki …
Sałatki - Pyszna sałatka z tuńczykiem
Składniki: puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 5 suszonych pomidorów z zalewy mała garść rukoli pół łyżeczki soku z cytryny 2-3 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka majonezu sól pieprz …
Składniki: - 1 serek wiejski - 2 jajka - 1 puszka tuńczyka w sosie własnym - 100g fasoli czerwonej z puszki - 100g drobnego makaronu - pół cebuli - pęczek …
składniki: 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka tuńczyka w kawałkach 4 łyżki majonezu 1-2 łyżki natki pietruszki Fasolę opłukać i dobrze osączyć, przełożyć do rozdrabniacza. Natępnie dodać posiekaną natkę pietruszki, …
puszka tuńczyka w sosie własnym 3 jajka sałata 10 pomidorków koktajlowych ogórek zielony 10 filecików anchois garść czarnych oliwek sos: 6 łyżek oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Ryż, posmarować 2 łyżkami majonezu, tuńczyk, posmarować 2 łyżkami majonezu, ser żółty, posmarować 2 łyżkami majonezu, kukurydza, jajka, posmarować 2 łyżkami majonezu, na środek zetrzeć na drobnych oczkach 2 żółtka …
Wszystkie sałatki w zestawieniu się testowane na żywym organizmie i testy przebiegły pomyślnie 🙂 Największym zainteresowaniem cieszy się sałatka brokułami i serem feta, sałatki z ryżem czy carpaccio z buraczków. …
Składniki na sałatkę: 4 duże jajka 100 g miksu sałat 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 mała czerwona papryka 1 mały ogórek zielony 150 g pomidorków koktajlowych 1 czerwona …
Wartości odżywcze w 1 porcji: 480 kcal B 28 g W 50 g T 12 g > Składniki na 2 porcje: -130 g makaronu spaghetti (u mnie kukurydziany) -2 puszki …
Składniki: stek z tuńczyka oliwa sok z cytryny rozmaryn suszony sól, pieprz - Rybę należy wyjąć z lodówki około 30 minut wcześniej, aby doszła do temperatury pokojowej. - Wymieszać 3 …
Składniki: - puszka tuńczyka w puszce w sosie własnym - 4-5 łodyg selera naciowego - 1/2 puszki kukurydzy konserwowej - 1 cebula (ja dałam czerwoną) - sól, pieprz - majonez …
