Kurkuma ma właściwości antyoksydacyjne, które w połączeniu z piperyną zawartą w pieprzu zwiększają swoją aktywność 100krotnie!
Zawarte w suszonych morelach witaminy C i E są niezbędne do aktywowania prozdrowotnych właściwości migdałów - ograniczenie utleniania złego cholesterolu LDL.
Niedobór żelaza, witamin A, E, C i witamin z grupy B sprawia, że nasze włosy są łamliwe, suche i nadmiernie wypadają. Uzupełnij dietę w wątróbkę, oleje roślinne, ryby i orzechy, …
Uzupełniając dietę w daktyle, banany, kaszę gryczaną i owoce morza, dostarczysz organizmowi krzem, który pomaga produkcję kolagenu i neutralizuje wolne rodniki. Tym samym ma zbawienny wpływ na naszą skórę.
Substancje zawarte w truskawkach doskonale wybielają zęby i wzmacniają dziąsła. Rozgnieć w ustach truskawkę i rozprowadź ją po zębach i dziąsłach, po chwili zjedz.
Idealnym i naturalnym kosmetykiem jest olej z awokado. Dzięki swoim właściwościom doskonale nawilża, łagodzi i regeneruje skórę. Ma działanie przeciwzmarszczkowe, przeciwzapalne i ujędrniające a w dodatku jest całkowicie naturalny i …
Włączając do diety odpowiednie produkty możesz wspomóc swoje serce. Produktami, które doskonale wspomagają jego pracę są oliwki, siemię lniane, migdały, jabłka, rodzynki, jagody i zielona herbata.
Ten kolor oznacza, że warzywo zawiera allicynę, której najwięcej jest w czosnku. Allicyna to naturalny antybiotyk – działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwzapalnie.
Do najmniej kalorycznych należą: na 100 g: pomidory – 15 kcal, czerwone porzeczki – 31 kcal, arbuz – 36 kcal, melon żółty – 36 kcal.
W ciągu pierwszy 15 minut treningu organizm czerpie energię z węglowodanów. Dopiero po 30 minutach sięga bo tłuszcz! Trening więc powinien być mniej intensywny (np. lekki trucht), ale trwać dłużej,
20 g suszonych owoców, 10 g orzechów lub nasion, 250 g marchewki, 150 g pomarańczy, 200 ml soku z warzyw.
Do kolejnej części dodać truskawki, dokładnie zmiksować, a następnie wylać na pierwszą część masy. Twaróg połączyć z miodem oraz jogurtem naturalnym, całość zmiksować na jednolitą masę. Połowę masy twarogowej wylać …
Natka pietruszki doskonale się do tego nadaje. Dodatkowo pozytywnie wpływa na proces trawienia i ma działanie antyseptyczne.
Za najzdrowszą rybę uchodzi dorsz. Jego właściwości – witaminy i zdrowy tłuszcze doskonale wpływa na skórę, kości oraz wzrok.
Jagody goji uznawane są za najzdrowsze owoce. Zyskały nawet przydomek „fontanny młodości”. To dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy, białka oraz witaminy C i żelaza. Ponad to, wspomagają one odchudzanie.
W tym przypadku należy unikać mięsa, nabiału, fasoli i produktów pszenicznych. W przeciwnym razie może skończyć się to wysypką i alergią.
Osoby z tą grupą krwi powinny unikać jedzenia kukurydzy, roślin strączkowych oraz orzeszków ziemnych. A zalecana jest natomiast wątróbka, mięso i jaja.
Drukuj Kokosowy pudding chia z truskawkami 2 porcje Przepis na domowe mleko kokosowe: https://www.eksperymentalnie.com/2016/01/domowe-mleko-kokosowe.html Składniki 3 łyżki nasion chia szklanka mleczka kokosowego ½ łyżeczki stewii w proszku ½-1 szklanka truskawek …
