Śniadanie strona 130

Cynamonowy pudding chlebowy

Składniki: - 1 duża chałka (nie musi być świeża) - 35 g masła - 1 łyżka cukru - 1 łyżka cynamonu Galeo - 1 szklanka mleka - 2 jajka (wielkość …

Letni koktajl

Za pomysłowe podanie przepisu na zdrowie do picia, które nie tylko świetnie smakuje w wersji na ciepło i na zimno, ale również ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu przez …

Czekoladowy pudding jaglany

Składniki (2 porcje): 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1 i 1/2 szklanki wody 1/2 szklanki mleka 1 dojrzały banan 1 łyżka ciemnego kakao dobrej jakości ulubione owoce i dodatki np. suszony …

Omlet z torebki - HIT na śniadanie

Śniadania - Omlet z torebki - HIT na śniadanie

Co jeść latem ? genialne i szybkie pancakes i koktajl jagodowy w wersji fit

? przepis na pancakes z jagodami w wersji fit składniki na moją większą porcję / 16 szt pancakes / – ale możecie podzielić na 4 bo nie każdy ma brzuchy …

Serowo-jogurtowe placuszki śniadaniowe (light)

0 calories 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g Nutrition Facts Serving Size 0g Amount Per Serving …

Puszyste placuszki na kefirze z nektarynką

składniki: 2 szklanki kefiru 2 jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 2 szklanki mąki pszennej 3 łyżki cukru waniliowego 2-3 nektarynki olej do smażenia, u mnie kokosowy Do …

Koktajl jagodowy

Składniki: - 1-2 garści jagód, - 1 łyżka ksylitolu (do smaku), - ok. 290 g pitnego jogurtu (Danone), - ew. 1/2 szklanki mleka (do rozrzedzenia).

Kanapkowa pasta z bobu

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Bagietka czosnkowa

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Waniliowo-serowy omlet z konfiturą pomarańczową

Jak dla mnie połączenie idealne 😉 Składniki: (na 1 porcję) 2 jajka 2 pełne łyżki waniliowego serka homogenizowanego 4 łyżki mąki pszennej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia olej kokosowy do …

Lekki omlet z cukinią, szczypiorkiem i sezamem

Składniki: 3 jajka szklanka żółtej cukinii pociętej w cienkie paski pęczek szczypiorku 2 łyżeczki sezamu sól i pieprz do smaku kilka kropli octu winnego Przygotowanie: jajka ubij z octem i …

Koktajl truskawkowy

63 wejścia 85.71% Polska 3.17% Belgia 1.59% Stany Zjednoczone 1.59% Węgry 1.59% Australia 1.59% Kanada 1.59% Niemcy 1.59% Hiszpania 1.59% Wielka Brytania 96.83% Wejścia bezpośrednie 3.17% Kupno domeny nie wymaga …

Jajecznica z boczniakami i serem

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Frittata z brokułami i serem

Przygotowanie 15 minutes Gotowanie 30 minutes Czas całkowity 45 minutes Składniki: ok. 200g różyczek brokuła 2 małe czerwone cebulki 2 ząbki czosnku ok. 70g sera feta ok. 70g drobno tartego …

Wakacyjne śniadania

Propozycja nr 2: Ekspresowe placuszki waniliowe Składniki: (na 1 porcję) 3 łyżki mąki pszennej 3 łyżki waniliowego serka homogenizowanego (u mnie wersja z pokruszoną wanilią) 1 jajko M 1/2 łyżeczki …

ZBOŻA EKSPANDOWANE - CZY SĄ ZDROWE I CZY WARTO JE JEŚĆ?

- uszlachetnianie żywności - dzięki ekspandowaniu eliminuje się substancje antyodżywcze, zwiększa przyswajanie składników odżywczych oraz nadaje ziarnom nowy smak - wytworzenie produktu gotowego do spożycia - ekspandowane zboża są gotowe …