Sprawdź, co dodać do swojej codziennej diety, aby móc cieszyć się pięknymi i zdrowymi włosami!
groszkowe falafele z cytrynową melisą SKŁADNIKI: - 1/2 szklanki okary - ząbek czosnku - szklanka zielonego groszku (u mnie mrożony-> gotowany na parze) - kilka listków świeżej melisy cytrynowej - …
Składniki: -> 5 łyżek płatków owsianych -> Wrząca woda -> Oliwa z oliwek (1-2 łyżki) -> 10 pomidorków koktajlowych -> 50g sera feta -> 8-10 czarnych oliwek -> Ostatnio już …
SKŁADNIKI: SPÓD 100g migdałów 8 suszonych śliwek 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki wody MASA szklanka nerkowców (180g) 1/2 łyżeczki cynamonu sok z połowy limonki POLEWA łyżka mleka kokosowego 2 …
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
Całość przekładamy na papier do pieczenia i rękoma ugniatamy tworząc płaski prostokąt- następnie papier zginamy z każdej strony, zamykając w nim naszą chałwę. Ze skróconego opisu produktu wynikało, że chałwa …
Taki napój doskonale pasuje na śniadanie lub deser, najlepiej podany do łóżka 😉 Pomarańcza – sok z 1 sztuki Jogurt naturalny 2% – 200 g Mleczko kokosowe – 100 g …
Położyć kromkę chleba, ostrożnie wbić na nią jajko, tak aby żółtko pozostało na chlebie, białko może delikatnie spłynąć, to w niczym nie przeszkadza. Składniki: - kromka chleba razowego - jajko …
Bezrefleksyjnie przygotowywane posiłki i kupowane od niechcenia przekąski na dłuższą metę rujnują nie tylko naszą sylwetkę, ale także zdrowie.
Sprawdź jaką dietę stosować, by zwalczyć zimowe przemęczenie
Składniki\ 1 sałata 3 jajka 1 podwójna pierś z kurczaka 1 tortilla 6 pomidorków koktajlowych 1 jabłko 1 łyżka soku z cytryny 2 łyżki oleju tymianek sól pieprz Dressing 4 …
2 czubate łyżeczki karobu banan szczypta płatków chili garść płatków migdałowych WYKONANIE: Daktyle zalewamy wrzącą wodą na ok 10 min, następnie odcedzamy je i blendujemy do gładkiej konsystencji. Formę umieszczamy …
Fit - Pełnoziarniste placki z jabłkami bez cukru
Fit - Zielony koktajl z zieloną herbatą
Fit - Sałatka z łososiem
Fit - Cykoria zapiekana z suszonymi pomidorkami i żurawiną
Sałatka z kurczakiem Gyros Składniki: mała kapusta pekińska filet z kurczaka 1 mały ogórek kukurydza konserwowa ok. 2 łyżek groszek konserwowy ok. 2 łyżek połowa pomidora lub papryki czerwonej 1 …
Fit - Ekspresowe ciasteczka owsiane
