Jeżeli chcesz ugotować kompot to musisz wiedzieć, że najsmaczniejszy kompot wychodzi z mieszanych owoców. Połącz owoce słodkie z owocami bogatymi w pektyny. Idealnym przykładem jest kompot z jabłek i wiśni …
Jeżeli długo przebywałaś na słońcu i Twoje oczy są podrażnione to szybko pozbędziesz się tego uczucia jeżeli zastosujesz okłady z rumianku. Namocz waciki w naparze rumianku i połóż na oczy. …
Pamiętaj, że podając gotowane warzywa warto dodać do nich odrobinę masła! Witamina D która znajduje się w maśle skutecznie zwiększy przyswajalność wapnia które znajduje się w warzywach.
Jeżeli starasz się zgubić kilka kilogramów to musisz wiedzieć, że warto wymienić kilka pozycji z każdego menu. Zrezygnuj z białego pieczywa i makaronu. W sklepach pełno jest ich ciemnych odpowiedników. …
Jeżeli chcesz wspomóc swoje odchudzanie to pij dużo zielonej herbaty! Zawiera ona wiele antyoksydantów, a także świetnie pobudza metabolizm!
Jeżeli lubisz i często pijesz duże ilości wody – to bardzo zdrowo. Spróbuj do każdej szklanki wody którą wypijesz w ciągu dnia dodać odrobinę soku z cytryny. Dzięki temu przyczynisz …
Pamiętaj, że jeżeli się odchudzasz to nigdy się nie głódź! Robiąc to rozregulowujesz przemianę materii i zamiast zacząć spalać tłuszcz – organizm zacznie go magazynować!
Białko warto jeść w każdym posiłku. Pozwala nam odczuwać sytość, a także buduje mięśnie. Dzięki temu pozbywamy się tkanki tłuszczowej. Pamiętaj, aby wybierać wartościowe białko – także roślinne! Wprowadź do …
Jeżeli zostałaś poparzona przez meduzę to na początku usuń ze skóry "czubek parzący" który pozostawiła po sobie meduza (zrób to przez kawałek materiału). Następnie przetrzyj bolące miejsce octem lub spirytusem …
Jeżeli jedziesz na wakacje gdzie występują kamieniste plaże to pomyśl o zakupie butów do pływania. Nie są one drogie, a nieźle zabezpieczają stopy przed skaleczeniem się. Warto o tym pamiętać, …
Jeżeli chcesz zadbać o skórę pod pachami to raz na kilka dni włóż pod pachy po plasterku pomidora i trzymaj przez kilka minut! Dzięki temu poprawisz kondycję i kolor skóry …
Jeżeli podczas pływania woda wlała Ci się do ucha i nie chce wypłynąć to spróbuj tradycyjnego sposobu czyli skakania na jednej nodze z przekrzywioną głową. Jeżeli to nie pomaga to …
Jeżeli w Twojej szafie zamieszkały mole to możesz się ich pozbyć w bardzo prosty sposób. Kup pomarańczę i potnij ją na plastry. Następnie wystaw je na słońce, aby dokładnie się …
Aby schudnąć należy się zdrowo odżywiać i regularnie ćwiczyć. Jednak można sobie pomóc w dodatkowy sposób. W odchudzaniu doskonale pomagają: chili, imbir, grejpfrut, cynamon, ananas, sauna i białko.
Dodając łupiny cebuli do duszonych lub gotowanych potraw dostarczysz organizmowi kwercetynę – związek o bardzo silnym działaniu przeciwutleniającym, a tym samym przeciwnowotworowym. Pamiętaj tylko, by po ugotowaniu wyrzucić łupiny.
Z badań wynika, że spożywając zimny posiłek nasz organizm spala więcej kalorii. Jak to działa? Nasz organizm musi wtedy ogrzać zimne jedzenie, a tym samym zużyć więcej energii, czyli spalić …
Jeśli będziesz spożywał więcej białka w ciągu dnia (chude mięso, jaja, twaróg, rośliny strączkowe), Twój metabolizm przyspieszy! Dzięki temu organizm szybciej będzie spalał tłuszcz. Oprócz tego, białko się dość długo …
Jeżeli żadne środki nie pomagają i mrówki w dalszym ciągu wchodzą Ci do mieszkania to spróbuj ten sposób, który rozprawi się z nimi raz na zawsze. Wymieszaj ze sobą łyżeczkę …
