Fit - Pieczony pstrąg z sałatką na ciepło
– jest uniwersalne i pasuje do wielu potraw jako dodatek lub składnik główny – ma silne właściwości wygładzające, regenerujące i opóźniające procesy starzenia się skóry – stanowi cenny składnik kosmetyków …
Składniki (8 pączków): 1,5 szklanki mąki pszennej tortowej (lub innej jasnej) 1/2 szklanki kakao 1/2 szklanki ksylitolu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli 1/2 szklanki oleju (np. kokosowego) …
Słoik owijamy folią aluminiową i ręcznikiem, po czym umieszczamy w ciepłym miejscu na ok 8 godzin (najlepiej na noc). Czarna magia stała się jasna :D SKŁADNIKI 800ml mleka sojowego opakowanie …
Składniki Kiwi – 1 sztuka Szpinak (świeży) – 50 g Cytryna – 1/2 sztuki Jabłko – 1 sztuka Miód – 1 łyżeczka Woda 1/2 szklanki Sposób przygotowania Jabłko zetrzeć na …
Składniki: -> 200g marchewki -> 2 jajka -> 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia -> Cynamon, kardamon. -> Kilka kropli aromatu migdałowego -> Jogurt grecki -> 1 łyżeczka miodu -> 1 …
, Składniki: Biszkopt: - 4 jajka - 4 łyżki skrobi - łyżeczka proszku do pieczenia - aromat migdałowy lub inny - słodzik (ja dałam 3 łyżki żeby ciasto było mało …
150-200g ryżu arborio (w zależności jak duża ma być wasza porcja, moja porcja zawsze jest mniejsza stąd podaję widełki) 1 mała cukinia 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 75g jogurtu …
Składniki (na 4 porcje): brokuł puszka tuńczyka w sosie własnym (kawałki) puszka kukurydzy 4 jajka 4 łyżki jogurtu naturalnego płaska łyżeczka chrzanu sól, pieprz Przygotowanie Brokuła dzielimy na różyczki i …
Pierś z kurczaka podsmażyć z cebulą na patelni, a następnie dodać warzywa, całość zalać bulionem. Potrawka z kurczaka to idealne danie, które w prosty sposób możecie zabrać ze sobą do …
W końcu większość czasu to oczekiwanie aż zapiekanka się upiecze, a wtedy możecie zrobić mnóstwo innych rzeczy ;) Składniki na jedną porcję: - Ziemniaki - 2 - 3 sztuki - …
Wartość odżywcza zupy krem z pomidorów (razem z grzankami): - Energia: 240 kcal - Białko: 9,5 g - Tłuszcz: 7,7g - Węglowodany: 33 g - Błonnik pokarmowy: 10 g - …
Jako, że placki są lekkie i co niektórzy z powodzeniem mogliby zjeść więcej podaję również wartość odżywczą na porcję z połowy podanych składników (6 placuszków): - Energia: 590 kcal - …
Koktajl charakteryzuje się nie tylko wysoką zawartością błonnika, ale stanowi także bardzo bogate źródło wszelkich składników odżywczych, zwłaszcza wapnia, żelaza, magnezu, cynku, potasu oraz witamin z grupy B. 61,3 g …
Zupa krem z marchwi i pomarańczy, przygotujcie wg tego przepisu, gdyż nawet Ci co nie lubią marchewki w zupie powiedzą, że zupa jest bardzo smaczna! 1/2 litra wywaru warzywnego 1/2 …
Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy, podsmażyć wyciśnięty przez praskę czosnek, a następnie dodać pomidory z puszki, koncentrat pomidorowy oraz pieprz, szczyptę soli i oregano. Dno naczynia żaroodpornego posmarować oliwą, wyłożyć …
