Śniadanie strona 137

Szakszuka z soczewicą

Niestety… Więcej technicznych informacji oraz możliwość zakupu z użyciem 15% kodu rabatowego BEFIT15 na cały koszyk na stronie dystrybutora: www.patelnie-tytanowe.pl Przepis na szakszukę z soczewicą Składniki: – 1 puszka pomidorów …

Szybka pasta kanapkowa z suszonych pomidorów

Składniki: • 2/3 słoiczka suszonych pomidorów (użyłam pomidorów z Lidla) • 200 g miałkiego sera twarogowego (u mnie serek Mój Ulubiony z Wielunia) • 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego • spora …

PRZEPISY NA ZDROWE PASTY KANAPKOWE

1. Pasta z zielonego groszku i awokado SKŁADNIKI 1 puszka groszku 1 ząbek czosnku spora garść świeżych listków bazylii sól i pieprz 2 łyżeczki soku z cytryny 1 dojrzałe, miękkie …

Pasta z makreli z jajkami

Znajdziesz tu proste i smaczne przepisy na śniadania, obiady, kolacje, przekąski czy desery. Najwięcej jednak jest tu pomysłów na szybkie dania do pracy - makarony czy sałatki.

Sałatka jajeczna z boczkiem i sosem miodowo-musztardowym

English version Egg salad with bacon and creamy honey mustard dressing (2 servings) Ingredients: 3 tablespoons plain yogurt ½ tablespoon olive oil ½ tablespoon honey mustard ¼ teaspoon Worcestershire sauce …

Szybkie i zdrowe placuszki bananowe

Sposób wykonania: zmiksuj jajka, 2 banany i płatki owsiane rozgrzej olej kokosowy na patelni smaż placuszki bananowe z każdej strony na złoty kolor pokrój jednego banana w plastry Ja podaję …

Jak zrobić omlet

Smażyć około 1 minuty bez mieszania, aż spód omletu się zetnie lub zacznie ścinać i delikatnie podnosić jego krawędzie do środka pozwalając aby nieścięte jajko rozlało się po bokach. Na …

Rodzinny omlet z mozzarellą, pomidorkami i żółtym serem

składniki: 8 jajek 1 opakowanie mozzarelli w małych kulkach 10 pomidorków cherry 4 plastry żółtego sera, u mnie gouda 1 łyżka suszonych pomidorów z czosnkiem i bazylią sol,pieprz 1 łyżka …

Nie jedz banana na śniadanie! Sprawdź dlaczego!

Wstajesz rano, spieszysz się, nie masz czasu na przygotowanie i zjedzenie śniadania, więc w przelocie sięgasz po… banana. To przecież owoc, bogaty w węglowodany i magnez. Idealny zastrzyk energii na …

Smoothie z brzoskwiniami i granatem

Dlatego wypróbuj sprawdzony przepisu na pyszne i zdrowe śniadanie na smoothie z brzoskwiniami i granatem :) Smoothie z brzoskwiniami i granatem to również super pomysł na przekąskę w ciągu dnia …

Sałatka z mozzarellą, gruszką i jadalnymi bratkami

Składniki mix sałat gruszki w zalewie lub jedna świeża 1 mozzarella 1/4 szkl jogurtu naturalnego 3 łyżki wiśni z soku jadalne bratki nasiona chia sok z cytryny pojemnik silikonowy składany …

Dwuskładnikowe afrykańskie placki bananowe

Bardzo polecam na słodkie śniadanie, przekąskę do pracy (są równie smaczne na zimno), myślę, że sprawdzą się też jako podwieczorek dla dzieciaków, na przykład podane z odrobiną kremu czekoladowego 😉 …

Wiosenna sałatka z sosem z ziarnami lnu

🙂 Składniki: miks różnych sałat – u mnie czerwona cykoria, roszponka i jakaś strzępiasta sałata 1 czerwona podłużna papryka pół dużego zielonego ogórka kawałek łagodnego sera cheddar garść kaparów z …

Omlet z groszkiem i szynką

Klasyczny omlet przygotowuje się z roztrzepanych dokładnie jajek i mleka lub śmietanki (czasem również mąki), masę następnie wylewa się na patelnię i smaży kilka minut, aż się zetnie. Składniki (na …

Owocowe smoothie z selerem naciowym

Składniki na owocowe smoothie z selerem naciowym 3 jabłka 3 połówki brzoskwiń z puszki 2 pomarańcze 2 łodygi selera naciowego 3 łyżki syropu klonowego (możesz zastąpić miodem) sok z połowy …

Smoothie z kiwi

W ten piękny, słoneczny majowy dzień zapraszam na smoothie z kiwi :) (2 porcje) - 1 jogurt naturalny pitny (ok. 300 g), - 2-3 dojrzałe kiwi, - ew. cukier/miód/ksylitol/stewia (do …