W skrócie: dwie dietetyczki, które starają się udowodnić, że zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne :) Kontakt : [email protected] : Kreatywna dusza. W kuchni wyznaje zasadę, że oprócz smaku …
Fit - Lekka kalafiorowa
Dekalog zdrowego odżywiania Jedz pięć posiłków dziennie. Twoje codzienne zapotrzebowanie na energię wynosi: śniadanie 25%, drugie śniadanie 10%, obiad 30%, podwieczorek 10%, kolacja 25%. Najpóźniej godzinę po obudzeniu się zjedz …
5 sposobów na podkręcenie metabolizmu To nieprawda, że nie mamy wpływu na tempo naszego metabolizmu. W dużej mierze od nas zależy, jak szybko spalamy zbędny tłuszcz. Droga do sukcesu prowadzi …
Energia 260 kcal 220 kcal Białko 4,7 g 4,8 g Tłuszcz 14,2 g 13,5 g Węglowodany 28,2 g 21 g Błonnik 0,6 g 2,5 g Składniki (16 batonów) Orzechy możesz …
Filet z kurczaka - 300g - Wędlina drobiowa- 100 g - Brokuł- 1/2 sztuki - Pomidor- 1 średni - Cebula- 1/2 sztuki - Jogurt naturalny- 185g - Czosnek- 3 ząbki …
Na początku zacząć od małej ilości chili, później można stopniowo zwiększać dawkę z 1/4 łyżeczki aż do 1 łyżeczki, żeby organizm mógł się oswoić z ostrym smakiem. Chili za ostry …
Jako dodatek do ciasteczek najlepiej sprawdzą się słodkie odmiany jabłek :D Taka zdrowsza alternatywa słodyczy z pewnością spodoba się osobom dbającym o swoją sylwetkę, ale również sprawdzi się idealnie jako …
Warzywa, które odchudzają #Warzywem, które cieszy się opinią najlepszego wspomagacza odchudzania, jest kapusta. Jej niska kaloryczność (ok. 30 kcal/100g) oraz dobroczynny wpływ na układ trawienny, a w tym i perystaltykę …
Składniki Ilość: 6 porcji 3 patisony (moje miały średnicę ok. 12 cm) 2 papryki czerwone 300 g kurek 1 mała cebula 100 g kaszy jęczmiennej 20 g masła 1/3 dużego …
Jednym z największych wrogów podczas procesu odchudzania jest podjadanie między posiłkami! Pamiętaj, że jeżeli najdzie Cię ochota na przekąskę zacznij żuć gumę! Twój mózg otrzyma sygnał podobny do żucia pokarmu …
Wiele osób mówi, że nie powinno się jeść po 18 godzinie, lecz nie jest to do końca prawda. Po tej godzinie nie należy jeść węglowodanów czyli np. ryżu, makaronu czy …
Składniki(Przepis na 2 porcje): -> 400g jogurtu greckiego -> 1 jajko -> ½ laski świeżej wanilii ( ziarna) -> 1 łyżeczka miodu -> W trakcie pieczenia starać się nie otwierać …
Owszem, jest smaczna, ale nauczyłam się bez niej żyć i już nawet nie pamiętam kiedy ostatnio ją kupiłam:) Ten sosik jest pyszny sam w sobie, bardzo intensywny w smaku i …
Tak naprawdę nikt oprócz autora zupy nie wie co się tak naprawdę w niej znajduje, więc można przemycić co nieco zdrowizny:))) Składniki: - 1 udko z kurczaka - dobrej jakości …
W naszym serwisie znajdziesz ponad 90000 domen na sprzedaż, a nasi klienci dokonują kupna domeny co 8 minut — Zobacz domeny na sprzedaż » Najskuteczniejsze przechwytywanie domen. Dzięki zaawansowanym metodom …
Gdzie kupić dobre masło orzechowe? Na półkach roi się od masła orzechowego z dodatkiem oleju palmowego, cukru i soli. Zdecydowanie nie polecam! Za to w sklepach ze zdrową żywnością (szczególnie …
