Aby regularnie dostarczać swojemu organizmowi witaminy z grupy "B6" należy spożywać: kaszę gryczaną, banany, jaja, kapustę, orzechy, słonecznik, ziemniaki, otręby zbożowe, marchew.
Proporcje dla 4 osób Składniki: 1 seler, ok. 500-600 g 2 garści rodzynek 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sok z cytryny sól pieprz Wykonanie: Seler obieramy , ścieramy …
Młody jęczmień to proszek z mielonych liści jęczmienia, posiadający bardzo dużo witamin, składników mineralnych i aminokwasów. Dostarcza ludzkiemu organizmowi wszystkie składniki odżywcze, jakich potrzebuje w ciągu dnia. Liście jęczmienia są …
Warzywa i owoce to wielkie źródło witamin i innych potrzebnych składników. Jedząc kapustę, kalafior, jabłka, groch, brokuły czy fasole dostarczamy do naszego organizmu błonnik. Spożywając szczaw, kalarepę, pietruszkę, truskawki, jeżyny …
Owoce jesieni to nie tylko jarzębina, kasztany, żołędzie, aronia ale również niedoceniane owoce berberysu, z których można zrobić dżem, nalewkę, sok. Owoce berberysu są źródłem przede wszystkim witaminy C. Skład …
Witamina C w czystej postaci L-formy lewoskrętnej stosowana jest jako antyutleniacz i stabilizator pH . W takiej postaci wpływa tylko na zewnętrzną warstwę skóry tj. naskórek. Kwas askorbinowy jest silnie …
Desery - Wakacyjna sałatka owocowa
Fit - Koktajl pełen witamin
Ta cudowna witamina stała się tak powszechna że mało kto zawraca sobie nią głowę. Idziemy do apteki po jej sztuczny odpowiednik w nadziei iż obiecane w reklamie działanie uodparniające się …
Koktajle - Bomba witaminowa, natka pietruszki, grejpfrut i chia
Śniadania - Witaminowa sałatka zimowa
Koktajle - Bomba witaminowa - koktajl z selera naciowego
Koktajle - Bomba witaminowa
Koktajle - Koktajl witaminowy
