Śniadanie strona 146

Moje ulubione pomysły na śniadania

5. Serniczki z patelni To jedyne śniadanie na słodko, które znalazło się na mojej liście 🙂 Chociaż kiedyś nie przykładałam do śniadań aż tak dużej wagi 😉 Postanowiłam podzielić się …

Placki twarogowo-bananowe

Składniki: 250 g sera twarogowego półtłustego 2 dojrzałe banany 4 czubate łyżki mąki pszennej 2 jajka 1 łyżka śmietany 18% 1 łyżeczka miodu Dodatkowo: olej do smażenia, miód, orzechy do …

Bananowe placuszki jaglane

Potrzebujemy: 1 duży banan 1 jajko 2 łyżki oleju rzepakowego pół szklanki mleka pół małego jogurtu naturalnego 4 kopiate łyżki mąki jaglanej cynamon OPCJONALNIE: nasiona chia Banana w misce rozdrabniamy …

JAJKA FASZEROWANE WĘDZONĄ MAKRELĄ

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Pasta z makreli z suszonymi pomidorami

English version Smoked mackerel and sun-dried tomato pate (4 servings) Ingredients: 1 smoked mackerel 5 sun-dried tomatoes in olive oil, drained and chopped 1 tablespoon of ketchup 1 hard-boiled egg, …

Tortilla śniadaniowa

Na środku tortilli wzdłuż ułożyć pieczarki z cebulą. Na rozgrzanym na patelni oleju zeszklić cebulę. Tortilla zapiekana z pieczarkami, cebulą, serem i jajkiem na twardo. Zapiec w opiekaczu lub na …

Pieczona owsianka szarlotkowa

Jest zdrowo i smacznie :) Składniki Ilość: forma o średnicy 15 cm (1 - 2 porcje) 60 g płatków owsianych 150 g jogurtu naturalnego 1 duże jabłko 1 jajko 1 …

Zdrowe placuszki twarogowe

Użyłam: - 1 jajko - 2 łyżki mąki żytniej - 1/3 kostki twarogu półtłustego - 2 łyżeczki ksylitolu (można to zastąpić np. miodem) - olej kokosowy - ulubione owoce Jajko, …

Domowa granola

orzechów laskowych lub włoskich – 1/2 szkl. płatków migdałowych – 1/4 szkl. pestek słonecznika – 1/3 szkl. wiórek kokosowych – 1 łyżeczka cynamonu – 1/3 szkl. Składniki: – 1 i …

Omlet ze szpinakiem

Składniki /1 porcja: – 2 jajka – 2,5 łyżki płatków owsianych – szczypta siemienia lnianego – sól, pieprz – ¼ dużej cebuli – pół ząbka czosnku – garść świeżego szpinaku …

Owsianka wg kuchni 5 przemian

Z: Wsyp garść pokrojonych daktyli, dodaj 1 lub 2 pokrojone gruszki ze skórką, trochę migdałów ze skórką - pokrojonych lub w płatkach, 2 łyżki wiórków kokosowych, szczyptę cynamonu, łyżeczkę sklarowanego …

Pancakes na maślance z owocami

I teraz również mam ochotę tylko na takie śniadania :) Składniki (klika porcji) - szczypta soli - 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia - 2 szklanki przesianej mąki pszennej - 2 …

KAKAOWE NALEŚNIKI Z BUDYNIOWYM KREMEM

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Granola

Składniki suche: 2 szklanki płatków 6 zbóż 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1/3 szklanki pestek dyni 1/3 szklanki płatków migdałów 1/3 szklanki posiekanych orzechów włoskich 1/4 szklanki słonecznika łuskanego 1/4 szklanki …

Bułki wiejskie z czarnuszką

Zaczyn: 15 g drożdży 1/2 łyżeczki cukru 1 łyżeczka mąki pszennej 1/3 szklanki śmietany 18% Ciasto: 1 i 3/4 szklanki mąki pszennej + do podsypywania 1 płaska łyżeczka soli 1 …

Szakszuka z fetą i bazylią

Składniki na 1 porcję 2 jajka 200 g krojonych pomidorów z puszki lub 2 duże, świeże pomidory szczypta soli 1/2 małej cebuli 1 gruby plaster fety 1/2 ząbka czosnku 1/2 …

Najprostsza pasta jajeczna

Składniki: 4 jajka 150 g żółtego sera typu gouda 3 czubate łyżki majonezu szczypta soli szczypta pieprzu pęczek szczypiorku W misce wymieszać rozgniecione jajka, starty ser, sól, pieprz, drobno posiekany …