Śniadanie strona 147

Bułki czosnkowo-ziołowe

Składniki: 400 g mąki pszennej tortowej 1/2 łyżeczki cukru 1 łyżeczka soli 250 ml mleka 10 g świeżych drożdży 30 g roztopionego masła 1 jajko do wysmarowania bułek Masło czosnkowo-ziołowe: …

Muffiny jajeczne

Składniki na 6 muffinów: 4 jajka 8 pomidorów koktajlowych 1 mała cebula garść posiekanego szczypiorku szczypta soli szczypta pieprzu ok. 30 g wędzonej piersi kurczaka garść startego żółtego sera typu …

MUFFINKI GYROSOWE

W misce mieszamy składniki suche: przesianą przez sito mąkę z proszkiem do pieczenia i 2 łyżeczkami przyprawy do gyrosa. W drugiej misce łączymy ze sobą składniki mokre: rozbełtane jajka z …

Chleb z płatkami i ziarnami

Chleb z płatkami i ziarnami 🥘 Składniki - 200 g mąki pszennej (typ 650) - 140 g płatków owsianych (górskich) - 120 g płatków jaglanych (lub ryżowych) - 90 g …

Jajka po florencku

Składniki: 2 świeże jajka 300 g świeżych liści szpinaku 1 łyżka masła 1 mały ząbek czosnku szczypta soli szczypta pieprzu 2 łyżeczki octu winnego Sos holenderski: 2 żółtka (w temperaturze …

Śniadaniowe smoothie malinowe

Składniki (1 porcja): - 1/2 szklanki mrożonych malin Hortex - 1 średni dojrzały zamrożony banan* - 1 łyżka masła orzechowego - 2 łyżki płatków owsianych - 1/2 szklanki mleka (najlepiej …

Jajka z pieczarkami smażone w skorupkach

Do wykonania tego dania potrzebujemy większej liczby skorupek niż jaj na twardo, dlatego polecam zbierać skorupki przy okazji użycia jajek na twardo do innych potraw. Składniki: 4 jajka na twardo …

Smoothie jabłkowe

Składniki (2 porcje): - 1 jabłko - pół banana - 1/2 szklaki soku jabłkowego Hortex - 4 łyżki jogurtu greckiego (u mnie light) - szczypta cynamonu Wykonanie: Obrane jabłko pokroić …

GRILLOWANY OMLET Z AWOKADO I JAJKIEM SADZONYM

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

FIT pudding ryżowy z karmelizowaną pomarańczą

Składniki: na 2 porcje śniadaniowe lub 4 deserowe 100 g ryżu basmati 2 miarki odżywki białkowej o smaku lodów waniliowych* 2 łyżeczki masła orzechowego 1 łyżka cukru trzcinowego 2 łyżki …

JAJECZNICA Z AWOKADO

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

Fit krem czekoladowy na kanapki

Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.

Muffiny angielskie (bułki z patelni)

Składniki: - 1 szklanka mleka - 2 łyżki masła - 3 szklanki mąki pszennej - 1 małe opakowanie suchych drożdży (7 g) - 1 łyżeczka cukru - 1 łyżeczka soli …

Omlet biszkoptowy

Obroty miksera zmniejszyć na najniższe, dodać mąkę i cukier waniliowy i miksować tylko do momentu połączenia się składników. Białka ubić na sztywną pianę na najwyższych obrotach miksera. Jak zawsze w …

PŁATKI Z OWOCAMI I KOKOSEM

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

Co Lila jadła w środę? 38

Lila ma ponad 3 lata i wcześniej nie robiłam jej specjalnych kształtów z sera, misia z placków czy wielkich samolotów. Nie chciałam, żeby zjadła ser, ogórka czy chleb tylko dlatego, …

Sałatka śledziowa z marnowanymi podgrzybkami

Potrzebujemy: paczka filetów a’la matias (jeżeli masie dostęp do prawdziwych matiasów to wiadomo!) 200g sera żółtego z kostce słoik marynowanych podgrzybków duża cebula mała puszka kukurydzy 5 łyżek dobrej jakości …

Pomidorowa pasta z makreli

Potrzebujemy: wędzoną makrelę 2 jajka dwie cebulki zielone parę gałązek zielonej pietruszki 3-4 łyżki majonezu 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego sól i pieprz Jajka gotujemy na twardo. Makrelę dokładnie obieramy, wyciągamy …