Składniki: - 150 ml płatków owsianych - 1 łyżka siemienia lnianego - (ok.) 100 ml ulubionego mleka - 100 g jogurtu naturalnego - 2 łyżki dżemu Łowicz 100% z owoców …
Smacznego :) 1 porcja - 260 kcal: - białka - 10,5 g - tłuszcze - 7 g - węglowodany - 35 g - błonnik - 8,6 g Zapraszam do polubienia …
Świetnie sprawdzi się też na bardziej uroczystych imprezach, bo sama widzisz, jak dobrze wygląda :) Zdrowe, zielone awokado, mięsiste, suszone pomidory z oleju, delikatna mozzarella, orzeźwiające liscie różnych sałat - …
Znajdziesz tu proste i smaczne przepisy na śniadania, obiady, kolacje, przekąski czy desery. Najwięcej jednak jest tu pomysłów na szybkie dania do pracy - makarony czy sałatki.
Dodatkowo: - dżem Łowicz 100% z owoców dzika róża - suszone płatki róży Z chleba tostowego wyciąć foremka do pierników serca (oczywiście można użyć całych skibek chleba). |Tosty francuskie z …
SKŁADNIKI - 2 jajka - 2 łyżki mąki jaglanej - 2 łyżki wody - łyżeczka oleju kokosowego SPOSÓB WYKONANIA Białka oddzielamy od żółtek. Omlet smaruję jogurtem naturalnym i posypuję ulubionymi …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
English version Apple Cinnamon Rice Pudding (4 servings) Ingredients: 200 g rice 600 ml of whole milk 1 pinch of salt 4 apples, washed, peeled, cored and grated 1 tablespoon …
Na tych perełkach możesz zaoszczędzić sporą sumę pieniędzy - Farsz na pierogi - kapusta z grzybami i coś dla tych, którzy nie przepadają za tradycyjnymi daniami wigilijnymi - Diabelskie ciasto …
Bo w końcu czas i cierpliwość, które są wymagane do ich zrobienia zamiast leżenia leniwie w jeszcze ciepłym łóżku to największa forma oddania dla tej drugiej osoby. Dlatego na Walentynki …
Jogurtowy koktajl z chia, szpinakiem i ananasem 15 minut + czas oczekiwania Składniki: 400 g naturalnego gęstego jogurtu 1 duża garść świeżego szpinaku 2 plastry świeżego ananasa 2-3 łyżeczki nasion …
😉 Składniki: 3 szklanki mąki pszennej 70 g drożdży 3 jajka 2 żółtka 1 szklanka mleka 2 łyżki cukru 4 łyżki cukru pudru 70 g masła szczypta soli Kruszonka: 50 …
Składniki (4 kokilki): 2 szklanki płatków owsianych 3 łyżki masła orzechowego dżem Łowicz 100% z owoców Czarny bez 1 i 1/2 szklanki gorącej wody 1/2 - 3/4 szklanki mleka (w …
Składniki: 1 puszka tuńczyka w kawałkach (ja użyłam w oleju) 10 zielonych oliwek bez pestek pół małej czerwonej cebuli 1 łyżka poszatkowanego koperku 1 łyżka oliwy extra virgin 1 łyżeczka …
Szpinak dostarczy nam również witaminy E, cynku, protein, fosforu, błonnika pokarmowego i miedzi. Ma witaminy takie jak K, A, C, B2, B6 oraz magnez, mangan, żelazo, wapń, potas i kwas …
Naleśniki budyniowe Budyniowe placuszki twarogowe (sernikowe) na szybko – Składniki: 150g twarogu z wiaderka (takiego min. 3-krotnie mielonego, kremowego) 1 jajko 3/4 opak. Więc jeśli macie ochotę na sernik, a …
Pasta z bobu / 8 Comments Składniki: - 0,5 kg bobu - 1 cebula - 2 ząbki czosnku - sok z połowy cytryny - 3 łyżki oliwy - przyprawy do …
