Na na ławce na podwórku, na spacerze, w pracy czy w szkole. składniki: 500 g mąki pszennej chlebowej typ 750 450 ml letniej wody 50 g świeżych drożdży 1 garść …
Przepis na pasztet z pieczarkami Drukuj przepis Składniki 350 g piersi z kurczaka 250 g boczku 200 g wątróbki drobiowej 100 g pieczarek 100 g cebuli 80 g bułki tartej …
Jeżeli chcesz urozmaicić swoje śniadanie to do porannej owsianki dorzuć kilka kawałków banana. Dzięki temu dostarczysz swojemu organizmowi magnez, fosfor, wapń i przede wszystkim potas. Jeżeli zdecydujesz się zjeść z …
Parówki kroimy w plasterki, a pomidory odsączamy z zalewy i kroimy na mniejsze kawałki. Pokrojone parówki i pomidory wrzucamy do cebuli z papryką i dalej smażymy. Na patelni rozgrzewamy olej …
Naleśniki FIT / 13 Comments Składniki na 4 naleśniki: 1 jajko 5,6 łyżek mąki kokosowej odżywka białkowa 3 łyżki wody mineralnej 1/2 szklanki mleka roślinnego 1 banan+odżywka białkowa wiórki kokosowe …
Na blogu znajdziecie sporo przepisów na domowe wędliny: Kiełbasa żywiecka parzona 4 dni Składniki: 2000 g łopatki wieprzowej 1000 g karkówki wieprzowej 1250 g pręgi wołowej 750 g podgardla 90 …
Składniki: Wykonanie: 1 łyżeczka soli1 łyżeczka sody oczyszczonej1 jajko400 ml jogurtu naturalnego60-70 dag mąki pszennej typu 450Jogurt wymieszać z solą, sodą oczyszczoną, dodać mąkę, jajko i wyrobić ciasto takiej samej …
Przygotowanie posiłku zajmuje zaledwie 5-10 minut, a efekt smakowy jest doskonały 🙂 Warto wiedzieć, że w płatkach ryżowych jest bardzo dużo żelaza oraz nie zawierają one glutenu, co istotne jest …
Coraz bardziej popularne wśród trenerek fitness stają się śniadania białkowo-tłuszczowe. To ciekawe połączenie nie powoduje nagłego wzrostu cukru we krwi, a także jest źródłem kwasów omega. Oprócz tego dodaje energii …
;) Składniki Ilość: 3 porcje 3 bułki 3 jajka 3 plastry szynki parmeńskiej 3 plastry ulubionego żółtego sera mała garść szpinaku baby czubata łyżka posiekanego szczypiorku sól, pieprz do smaku …
