Rukola strona 16

PYSZNA SAŁATKA Z CIECIERZYCY, RUKOLI I SERA FETA

Składniki: - puszka ciecierzycy - 2 garście rukoli - opakowanie sera feta lub sera sałatkowego - 1 dojrzały pomidor - 3 posiekane orzechy włoskie na sos: - 4 łyżki oliwy …

Sałatka z truskawkami, awokado i rukolą

Być może właśnie dlatego niemowlęta nie boją się wody, a wręcz przeciwnie: dobrze się w niej czują i z łatwością uczą się pływać. Z czasem – niefortunnie – nie jest …

Ziemniaki z rukolą i fasolką szparagową

Składniki: 10 młodych ziemniaków duża garść rukoli pół puszki fasolki szparagowej 1 czerwona cebula 1 ząbek czosnku pół łyżeczki octu balsamicznego 1 łyżeczka musztardy 2 łyżki oleju rzepakowego 1 łyżeczka …

Sałatka z zielonymi szparagami na szpinaku i rukoli

składniki: 6-7 zielonych szparagów 1 garść listków szpinaku 1 garść rukoli 10-12 małych pomidorków, u mnie papryczkowe 80 g fety sos balsamiczny do skropienia olej do skropienia, u mnie z …

Sałatka z rukolą, tuńczykiem, jajkiem, oliwkami i pomidorkami

Polecam i miłego dnia wszystkim życzę :-) Składniki: - 1 puszka tuńczyka - 4 jajka ugotowane na twardo - świeża rukola - kilka pomidorków koktajlowych - oliwki czarne - suszone …

KANAPKI Z WIOSENNYMI WARZYWAMI

Śniadania - KANAPKI Z WIOSENNYMI WARZYWAMI

Sałatka z kwiatami jadalnymi

Talerz pełen kwiatów wygląda niezwykle pięknie, niczym łąka, bajkowa łąka, bo gdzie można znaleźć na łące, aż tyle różnych typów kwiatów? - Kawałek sera gorgonzola lub innego z niebieską pleśnią …

Pesto z rukoli i orzechów nerkowca

Składniki: 1/2 szklanki orzechów nerkowca 1/2 szklanki oliwy z oliwek ok. 3 garście rukoli 2 małe ząbki czosnku szczypta soli spora szczypta pieprzu cytrynowego lub czarnego Przygotowanie jest bardzo szybkie …

Makaron z ricottą i suszonymi pomidorami

Składniki: 300 g makaronu (ja użyłam castellane) 250 g ricotty pół szklanki mleka 8 suszonych pomidorów z zalewy 1 cebula 2 ząbki czosnku garść rukoli 1 łyżka uprażonych ziaren słonecznika …

SAŁATKA Z GRILLOWANYMI GRUSZKAMI, RUKOLĄ I SEREM PLEŚNIOWYM

Sałatki - SAŁATKA Z GRILLOWANYMI GRUSZKAMI, RUKOLĄ I SEREM PLEŚNIOWYM

Sałatka z krewetkami, awokado i dresingiem z suszonymi pomidorami

Składniki :- ) |Sałatka z krewetkami, awokado i dresingiem z suszonymi pomidorami| |Sałatka z krewetkami, awokado i dresingiem z suszonymi pomidorami| |Sałatka z krewetkami, awokado i dresingiem z suszonymi Składniki …

Sałatka z jeżynami

Polecane przepisy: – w jednym miejscu wszystkie moje najlepsze przepisy na kolację – sałatka gyros Przygotowanie: 10 minut Ilość porcji: 1 Składniki: – garść rukoli – 1-2 łyżki pokruszonego na …

Sałatka wiosenna z kurczakiem i brzoskwinią

Marynata do mięsa: 1 łyżka octu winnego 1 łyżka oliwy z oliwek szczypta ziół prowansalskich pieprz czerwony (najlepszy jest świeżo zgnieciony w moździerzu) szczypta soli 1 łyżka octu winnego 1 …

Razowe penne z kurczakiem, rukolą i suszonymi pomidorami

SKŁADNIKI (na 4 porcje - 1 porcja 550 kcal) 400 g razowego makaronu penne 1 podwójna pierś kurczaka (300 g) 100 g jogurtu greckiego słoiczek suszonych pomidorów (150 g po …

Fit sałatka z rukoli

Składniki na 1 porcje: rukola 2 garście, pomidor pół szt, oliwki czarne 5 szt, cebula 2 plastry, kukurydza 2 łyżki, słonecznik 2 łyżki, dressing: oliwa z oliwek 2 łyżki, sok …

Stek wołowy z masłem czosnkowym, podany na kaszy gryczanej z sałatką z rukoli

Składniki: stek : stek wołowy 1 szt, sol i pieprz, olej do smażenia, sos : masło 25g, czosnek 1 ząbek, zioła prowansalskie 1/4 łyżeczki, sol, sałatka : rukola 1 garść, …

Zielony torcik naleśnikowy z serem i rukolą

Jeśli szukacie innych przepisó na naleśniki, to znajdziecie je poniżej: – naleśniki z parówką i serem – naleśniki pikantne z kurczakiem i warzywami – naleśniki z pieczarkami – wiosenne naleśniki …

Klasyczna hiszpańska tortilla z ziemniakami i brokułem

Hiszpańska tortilla z ziemniakami i brokułem Składniki: 4 średnie ziemniaki 1 brokuł 3 łyżki oleju/masła klarowanego 4 jajka 2 łyżki śmietany pół łyżeczki czosnku granulowanego łyżeczka suszonych ziół prowansalskich (lub …