Fakt, że trwa to nieco dłużej niż 10 minut, bo trzeba upiec pierś z kurczaka, ale jak ona się piecze to można sobie poczytać, potańczyć, zrobić przysiady (ponoć świetnie działają …
Nagotowałem kaszy gryczanej jak głupi, więc postanowiłem dorzucić do niej aromatyczną pieczoną marchew, trochę ciecierzycy, która została mi jeszcze z hummusu i ser feta, bo akurat poprzedniego dnia wykorzystałem pół …
składniki: 1 garść rukoli 1 nieduży upieczony lub ugotowany buraczek czerwony 60 g sera pleśniowego 1 garść słonecznika olej sezamowy przyprawa do sałatek przyprawa do sałatek Tym razem wersja dla …
Składniki 1 szklanka orkiszu 1 czerwona papryka 1 puszka kukurydzy 1 długi ogórek 7/-8 pomidorków koktajlowych 1 cebula koperek sól pieprz Wszystkie składniki wymieszać i polać sałatkę Orkisz ugotować ( …
Składniki: 200 g makaronu (np. świderki, penne, kokardki) 1 brokuł średniej wielkości (ok. 200 g) 1 puszka kukurydzy 100 g szynki 1/2 natki pietruszki 1 ząbek czosnku (podkręca smak, ale …
Składniki: - 1 sałata lodowa - 1 średni ogórek zielony - 10 pomidorków koktajlowych czerwonych - 10 pomidorków koktajlowych pomarańczowych - 0,5 puszki kukurydzy konserwowej - 0,5 opakowania serka kanapkowego …
Składniki: 250 g makaron trójkolorowy 3/4 opakowania rukoli 100 g migdałów krojonych w słupki 1 słoik pomidorów suszonych 1 słoik czarnych oliwek słoiczek zielonego pesto 1 podwójna pierś z kurczaka …
Będzie też doskonała na mniej lub bardziej oficjalną imprezę, albo, żeby coś przegryźć w trakcie dnia.
I kolor oczywiście :) To pyszne, nieskomplikowane danie jest świetne na drugie śniadanie (nadaje się idealnie do pudełka - jajka nie pachną intensywnie dzięki sosowi na bazie jogurtu, a szczypiorek …
Łososiowa przekąska fit Czas przygotowania: 30 minut Proporcje dla dwóch osób Składniki: 100 g wędzonego łososia 2 jajka ugotowane na twardo 1 duża marchewka kawałek zielonego ogórka (20 cm) 3 …
Sałatka z selerem naciowym i surimi 30 minut Składniki: 4 łodygi selera naciowego 10 paluszków surimi 200 g mrożonego groszku 2 łyżki majonezu 2 łyżki gęstego naturalnego jogurtu sok 1/2 …
Nie chce mi się patrzeć na te bure drzewa, wygniecioną trawę i nie napawający radością utytłany w błocie chodniki. A to wszystko w takim trochę old schoolowym sosie z majonezu …
Meksykańska sałatka z kurczakiem Składniki: 350 g piersi z kurczaka 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka kukurydzy 1/2 żółtej papryki 10 dag żółtego sera sok z 1/2 cytryny 3 łyżki …
Żyjesz w stylu fit - talerz takiej sałatki na obiad zapewni Ci wszystko, czego potrzebujesz - jeśli dodasz do niej nieco węglowodanów - w postaci np. pełnoziarnistego pieczywa lub brązowego …
Czas wykonania: 30 minut Składniki: 50 g suchego ryżu 1 mała pierś z kurczaka 5 plastrów ananasa z puszki 100 g żółtego sera 2-3 łyżki majonezu sok z 1/2 cytryny …
Zauważyłam, że ile się ich nie zrobi, to wyjdą do ostatniego słoiczka Składniki: 1 główka kapusty białej o wadze 1 kg 1 kg buraków 200 g cebuli Zalewa: 250 ml …
Zdarza się też, że trzeba podać na stół sałatkę okraszoną delikatnym sosem, który podkreśli a nie zgłuszy smaku całej sałatki.
