Składniki Ilość: forma o średnicy 18 cm 1/3 szklanki mąki 1/2 szklanki mleka 1 jajko 1 łyżka cukru waniliowego 1 łyżeczka cukru 1/2 łyżeczki cynamonu 1 czubata łyżka oleju kokosowego …
;) Składniki: -1 dojrzałe awokado -średni pomidor -1/4 czerwonej cebuli -odrobina soku z cytryny lub limonki -przyprawy (u mnie sól, pieprz, chilli, ziarenka kolendry, trawa cytrynowa) Jeśli chcecie poznać mój …
Zasada pakowania sałatki do słoika jest następująca: sos twarde warzywa (ogórek, rzodkiewka, seler naciowy, buraczki, brokuły, kalafior, cebula, papryka) jakieś węglowodany (niekoniecznie) miękkie warzywa i owoce (pomidory, gruszki, brzoskwinie) sery …
Różnić się będą także kolorem - ugotowane mają bardziej intensywny kolor (zdj 3 i 4), upieczone są ciemniejsze (zdj 1 i 2). 2. Ugotowane buraki będą miały w sobie więcej …
Jeżeli chcesz przygotować sobie śniadanie, które pomoże spalić tłuszcz to wrzuć do blendera: 150 ml jogurtu naturalnego, 10 migdałów, 1 garść mrożonych truskawek, 1 łyżeczkę siemienia lnianego, 1/4 łyżeczki cynamonu, …
Składniki: 0,5 l maślanki (kefiru lub jogurtu) 300 g truskawek 1 duża gruszka cukier, miód (opcjonalnie) Truskawki myjemy i pozbywamy się szypułek, gruszkę myjemy, pozbywamy się gniazd nasiennych i kroimy …
1 porcja Składniki: 90 g płatków owsianych 1 łyżka otrębów owsianych 2 łyżki rodzynek 300 ml mleka migdałowego (może być zwykłe) szczypta soli 1 łyżka masła szczypta cynamonu 2 łyżki …
Składniki: - 1 duże jajko - 1 łyżka płatków owsianych - 1/2 szklanki wody - 1/2 jabłka - 1 czubata łyżka mąki - 1 łyżka mleka - 1 łyżeczka cukru …
A, że na te ostatnie na blogu jest już spora liczba, ciekawych moim zdaniem sposobów na ich przygotowanie, postanowiłam zebrać je w zestaw, który na pewno przyda Wam się do …
A co do musli - czytajcie proszę uważnie skład i wybierajcie te cenne mieszanki - gdzie cukier występuje na szarym końcu, lub nie ma go wcale :) SKŁADNIKI (porcja - …
Śniadania - Frittata "po grecku" - pyszne, pożywne śniadanie!
Pudding z tapioki i nasion chia 1 duża porcja ¼ szklanki (40g) kuleczek tapioka 1,5-2 szklanki mleka sojowego ½ łyżeczki nasion chia szczypta soli 3 łyżeczki ksylitolu 3 łyżki wiórek …
Składniki: 1 mała cebula 3 ząbki czosnku 0,5 czerwonej papryki duża garść świeżego szpinaku 5 zielonych szparagów 5 jajek sól i pieprz do smaku 1 łyżka masła klarygowanego Całą mieszankę …
Zacznę może od tego, że ser zmiksowałam chwilę w robocie kuchennym (z końcówką z nożem), ale oczywiście nie musicie tego robić, wystarczy rozgnieść go widelcem. Składniki: 250 g twarogu półtłustego …
Polecam przepis na kaszę mannę z musem z mango i owocami :) Składniki: - 500 ml mleka, - ok. 5 łyżek kaszy manny (+/- w zależności jak gęstą chcemy uzyskać), …
składniki: 450 g mąki pszennej typ 500 300 g mąki pszennej chlebowej typ 750 25 g świeżych drożdży 1 łyżka czarnuszki 2 łyżki oleju 2 łyżeczki soli 1 łyżeczka cukru …
