Składniki na 2 porcje: 250 g truskawek (3 szklanki) 150 g banana (1 mały) 1 szklanka kefiru 1/2 szklanki mleka 4 świeże listki mięty Truskawki myjemy i odrywamy szypułki. Opcjonalnie …
Witamina E Witamina C 15% 10% |Kwas foliowy||31%| |Witamina B1||35%| Witamina B2 Witamina B3 71% 10% |Witamina B6||60%| |Witamina B12| 87% *podane wartości uwzględniają podstawowe straty związane z obróbką kulinarną …
Składniki: 1/2 szklanki mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych 4 kopiate łyżki ciemnego kakao 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 średnie dojrzałe banany 1/2 szklaki mleka roślinnego (u …
Polecam :* Składniki: - 2 spore garście liści szpinaku - 1 banan - 0,5 szklanki - słodzimy wg. Koktajl szpinak - banan to kolejna propozycja zielonego koktajlu.
Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Piotr Pałasz - Digital Solutions w celu realizacji usługi newsletter, a tym samym wysyłania mi informacji o produktach blogowych, usługach, promocjach lub …
1 niedojrzały banan (120g) 2 łyżeczki (10g) chia 1/2 szklanki (120ml) soku pomarańczowego 1 łyżeczka (5g) kurkumy 2 łyżki (12g) wiórków koksowych 2 kiwi (150g) do dekoracji Wykonanie Wszystkie składniki …
Koktajl bananowy z nektarynką i śliwką / 1 porcja Składniki: 1 szklanka jogurtu naturalnego 1 banan 1 nektarynka 1 duża śliwka cukier lub miód do smaku Przygotowanie: Banana obieramy ze …
Składniki: 1 mocno dojrzały banan 180g twarożku wiejskiego, chudego 50ml mleka łyżeczka gorzkiego kakao Przygotowanie: Banana obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do blendera i dodać pozostałe składniki. …
porcja: – ok.200 g truskawek – 1 banan – mały jogurt naturalny – kilka listów mięty – opcjonalnie syrop z agawy lub cukier Przygotowanie: Jogurt naturalny zmiksować z bananem i …
Polecam również proste w przygotowaniu lody Lody bananowe z masłem orzechowym 2 bardzo dojrzałe banany (w kropki)2 łyżki masła orzechowegoBanany obrać, pokroić w 3cm kawałki, umieścić w woreczku, zawiązać i …
Tylko pysznie Etykiety Boże Narodzenie ciasta dania mięsne dania wegetariańskie desery domowa wędlina domowe przetwory kuchnie świata napoje pieczywa przystawki różne sałatki sosy śniadania zupy poniedziałek, 19 czerwca Udostępnij w …
Co ważne dla osób odchudzających się, szpinak jet niskokaloryczny, a zawarty w nim potas i witaminy z grupy B uczestniczą w spalaniu węglowodanów i tłuszczy oraz przyspieszają metabolizm. Wiem co …
Jeżeli patyczek jest mokry, albo jest na nim surowe ciasto, zostawiamy jeszcze na 5 minut i ponownie sprawdzamy. Jeśli nie mamy kupnych papilotek, możemy je zrobić samemu wycinając z papieru …
Bardzo polecam :) Składniki: - 1 pokrojony zamrożony banan - około 1/3 szklanki mleka (u mnie roślinne) - 1 kopiata łyżka kakao - 1 łyżka płatków owsianych - 1 łyżka …
gałązki pietruszki 1 kiwi 2 łyżki płatków owsianych 100ml naturalnego jogurtu do dekoracji: 4-5 truskawek kilka migdałów łyżka wiórków kokosowych 2 łyżki ekspandowanych zbóż kilka plastrów banana Banan obrać, pokroić …
Jako że, coraz częściej jest ostatnio ciepło, naszła mnie ochota na lody- tu na myśl od razu nasunęła mi się sproszkowana zielona herbata- matcha! SKŁAD: 1łyżeczka sproszkowanej herbaty matcha 1/2 …
Zastanawiałam przed chwilą jak wykorzystać dojrzałe banany i myślę, że taka owsianka będzie idealna!
Myślę, że ten owoc ma mnóstwo miłośników, których zapraszam na pyszny koktajl 😊 Składniki: truskawki 1 szklanka, banan 1 szt, jogurt naturalny 1 szklanka, cukier waniliowy 1 łyżka, Sposób przygotowania: …
