Figi to egzotyczne owoce rosnące w basenie Morza Śródziemnego. Mają wyjątkowe wartości odżywcze zarówno spożywane na surowo, jak i w postaci suszonej. Te drugie odznaczają się zawartością wielu ważnych pierwiastków. …
Seler naciowy to prawdziwa bomba witaminowa. Regularne picie soku z selera pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i poprawi funkcjonowanie organizmu. Dowiedz się, jakie zdrowotne i dietetyczne właściwości ma seler naciowy …
Czereśnie to bardzo smaczne owoce, których latem potrafimy zjeść naprawdę sporo. Oprócz tego, że są pyszne, są też bardzo zdrowe. Stanowią bogate źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Czy czereśnie tuczą? …
Zdarzają się dni, kiedy przez cały dzień jesteśmy głodni, a przez to czujemy się rozdrażnieni i nie możemy się na niczym skoncentrować. Pomimo posiłku, wciąż mamy ochotę na jedzenie i …
Kalarepa to bardzo smaczne i zdrowe warzywo o wielu cennych właściwościach. Wciąż niedoceniana, krewna kalafiora, brokułu i kapusty, powinna na stałe zagościć w naszej codziennej diecie. Sprawdź, dlaczego warto jeść …
Odpowiednia dieta i wysiłek fizyczny mogą czasami nie wystarczyć. Jeśli chcemy schudnąć bądź zachować odpowiednia masę ciała warto zadziałać wielokierunkowo. Regularne kuracje ziołowe mogą skutecznie pomóc nam w walce ze …
Niestety nie wszyscy w pełni tolerują owsiankę – dla niektórych osób z problemami jelitowymi, a zwłaszcza tych, które do tej pory spożywały małą ilośc błonnika w diecie, owsianka z kawą …
Ziarna to wartościowe produkty, które są źródłem energii dla naszego organizmu. Osoby dbające o figurę powinny zadbać o włączenie ich do swojej diety. Odpowiednia ilość doda nam energii, zapewni lepsze …
Zapraszam!- 1 średniej wielkości kaki- szklanka mleka waniliowego- pół szklanki płatków owsianych- szczypta cynamonu- szczypta imbiru- 2 łyżeczki nasion chia- opcjonalnie - bakalieOdrobinę masła rozgrzewamy na rondelku, dodajemy szklankę mleka …
Ciekawym dodatkiem, który sprawia, że to danie staje się, jeszcze bardziej sycące, a tym samym oryginalne w smaku i ciekawe w wyglądzie są chipsy z szynki z suszonymi pomidorami.
Składniki /1 porcja: – garść jarmużu – 2 garść malin (mogą być mrożone) – 1 banan – 1 łyżeczka lnu mielonego – 250 ml wody Przygotowanie: Poza tym zawarty w …
Jej formowanie zaczynamy od naprawdę solidnej podstawy, czyli muśniętego masłem ziołowym, pieczywa żytniego, które dostarcza niezbędnych składników dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu: węglowodanów złożonych, białka, witamin z grupy B oraz …
Bardzo często jest tak, że zależy nam na pożywnym śniadaniu, ale koniec końców nie udaje namsię przygotować takiego śniadania. Z czym jest to związane? Trudno o znalezienie odpowiedzi nato pytanie. …
Bardzo często słyszy się o zdrowym odżywianiu, a mimo wszystko jest to temat, który staramysię omijać. Można powiedzieć, że człowiek ma taką naturalną skłonność do tego, co niezdrowe.Dobrze jednak, aby …
Spróbujecie? Niezbędne produkty : - 1 porcja ryżu brązowego - 3 jabłka średniej wielkości - 3 łyżeczki cynamonu - 1 łyżeczka imbiru - 3 łyżeczki cukru trzcinowego - 2 łyżki …
