Czas przygotowania: 30 minut + czas moczenia Składniki: 100 g kaszy gryczanej 25 g suszonych grzybów 200 g pieczarek 2 cebule 200 ml białego wytrawnego wina ok. 200 ml płynu …
SKŁADNIKI (dla 4 osób - 1 porcja (2 połówki) - 215 kcal!) 4 cukinie - każda około 250-300 g 200 g mięsa mielonego z indyka 100 g kaszy jęczmiennej 200 …
Drukuj Zdrowe rafaello z kaszy jaglanej ok. 30 kuleczek Składniki 100 g kaszy jaglanej 1 łyżka oleju kokosowego 5 łyżek erytrolu/ksylitolu lub cukru 5 łyżek płatków jaglanych 2 łyżki mąki …
100g kaszy gryczanej palonej 1 średni burak ½ cebuli 1,5 łyżki łuskanych pestek słonecznika 1 czubata łyżka posiekanej natki pietruszki 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 łyżka octu balsamicznego lub …
Składniki: pół szklanki suchej kaszy jaglanej 50 ml mleka 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżeczka kakao naturalnego 1-2 łyżki cukru waniliowego (przepis na 2 porcje) Jaglany budyń z kakao i …
Udało się :) Składniki: - pół szklanki kaszy kuskus - pół szklanki wrzątku - pół pomidora - 3 łyżki groszku - 1 pierś kurczaka - łyżeczka słodkiej papryki czerwonej - …
Składniki: 500 g mielonego mięsa (ja użyłam łopatki wieprzowej) 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 jajko 1 marchewka 1 cebula 2 ząbki czosnku 4 łyżki kaszy manny 1 łyżeczka mielonego imbiru …
Składniki: 1 szklanka suchej kaszy jaglanej 14 suszonych daktyli bez pestek (w tym 4 do posypania budyniu) ziarenka z 1/3 laski wanilii 1/4 szklanki mleka płatki migdałów (przepis na 4 …
Drukuj Kasza gryczana z pieczarkami i ciecierzycą 2 porcje Składniki 100g kaszy gryczanej 250 g pieczarek ½ szklanki ugotowanej ciecierzycy (lub ciecierzycy z puszki) 1 mała czerwona cebula 2 ząbki …
Na zdjęciu jest 39, bo moja mama nie mogła się powstrzymać przed zjedzeniem jednego :) Składniki na kulki: szklanka suchej kaszy jaglanej mleko (o ilości napiszę w wykonaniu) 10 łyżek …
Enjoy INGREDIENTS (2 servings): - 1 C cooked red lentils - 1 C cooked millet - 2 small regular onions or the onions you get with a bunch of spring …
Składniki: 150 g łopatki wieprzowej 3/4 szklanki kaszy pęczak 1 cebula pół czerwonej papryki pół łyżeczki przyprawy do gyrosa 1 łyżka jasnego sosu sojowego sól olej rzepakowy (przepis na 2 …
Wystarczy je ugotować na parze, zblanszować, przesmażyć na patelni lub po prostu chrupać na surowo.
Drukuj Brownie z białą czekoladą czyli blondies foremka 28x18 cm Składniki 100 g kaszy jaglanej ok. 100 g cukru brązowego 2 jajka 2 łyżki oleju kokosowego 50 ml mleka 150 …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Składniki: 200 g piersi z indyka 150 g mrożonej marchewki z groszkiem 100 g kaszy jęczmiennej perłowej 1 cebula pół łyżeczki harissy (opcjonalnie) 1/3 łyżeczki przyprawy tikka masala (garam masala, …
