Szybki obiad strona 21

Warkocz z brokułem i kurczakiem

Składniki: - 1 opakowanie ciasta francuskiego (300 g) - 2 filety z kurczaka - 1 brokuł - 1/2 czerwonej papryki - 1 łyżka oleju - ulubione przyprawy Brokuł podzielić na …

Pulpeciki w sosie koperkowym

😉 Pulpeciki w sosie koperkowym Składniki: 500 g mielonej wieprzowiny duża marchewka 1 jajko 2 łyżki bułki tartej ząbek czosnku mąka pszenna do obtoczenia pulpecików 2 łyżki oleju 2 liście …

NAJLEPSZY krupnik na sercach drobiowych

Do dzieła 🙂 Składniki: – 500g serc drobiowych – 2l bulionu lub 2l wody + 1 łyżka koncentratu bulionu warzywnego – 2 marchewki – 1 pietruszka – 1/4 selera – …

Czarna fasola po meksykańsku

Całość dokładnie mieszamy do mocnego podgrzania i skrapiamy sporą ilością soku z cytryny lub limonki – on jeszcze bardziej podbije ostry i dymny smak. Albo odgrzaną – wtedy koniecznie dodajcie …

Zapiekanka warzywna z ryżem i mielonym mięsem z indyka

Warto je mieć zawsze pod ręką, czyli w zamrażarce, bo nigdy przecież nie wiadomo, kiedy przyjdzie ochota na coś dobrego i zdrowego. Intensywna w smaku, bo z dodatkiem nieoczywistego cynamonu, …

Makaron cacio e pepe w 10 minut

🙂 Składniki na 3-4 porcje: – 250g makaronu spaghetti Incola – 125ml wody z gotowania makaronu – 110g sera Pecorino – 2 łyżki masła – 1 łyżeczka świeżo zmielonego pieprzu …

Krewetki z makaronem ryżowym

Makaron ryżowy smażony z krewetkami Stir-fry z krewetkami i makaronem ryżowym najlepszy przepis na krewetki pomysł na szybki obiad stir-fry z krewetkami Makaron ryżowy smażony z krewetkami 200 g makaronu …

Obiad w 30 minut z piersi kurczaka

Szybki obiad z piersi kurczaka obiad w 30 minut soczysty kurczak z patelni pierś z kurczaka na szybko Szybki obiad z piersi kurczaka - składniki 2 nieduże, w miarę równej …

KURCZAK W SOSIE LEKKO POMIDOROWYM Z MARCHEWKĄ I GROSZKIEM

Składniki na 2 osoby: - 1 filet z piersi kurczaka pokrojony w kostkę - 3/4 - 1 szkl bulionu drobiowego - 1/3 szkl śmietanki 30 % - 1 łyżka masła …

Sałatka z figami

Składniki: - 1/2 opakowania mixu sałat, - mix ziaren (słonecznik, dynia i piniowe), - 1 dojrzałe awokado, - mała gałązka winogron zielone/fioletowe, - ser pleśniowy blue ok. 100g. (lub więcej), …

Pomysł na karkówkę - obiad w 5 min +pieczenie

Czas pieczenia jest na takie kawałki mięsa jak widać na filmie 1cm i ułożone w jedną warstwę,jeśli byście chcieli zrobić więcej i ułożyć je piętrowo to musicie piec dłużej ,żeby …

Najlepsza pizza na spodzie z kalafiora FIT

Wypróbujcie również innych przepisów na pizzę: – pizza z tortilli – pizza na kalafiorowym spodzie z otrębami – pizza na żytnim spodzie – pizza na spodzie z polenty – mini …

Spaghetti z pesto

Składniki: - 1 duża doniczka bazylii, - 1 ząbek czosnku, - ok. 70 ml oliwy z oliwek (extra vergine), - ok. 10 g tartego Parmezanu/Grana Padano lub innego twardego sera …

Danie jednogarnkowe z mięsem mielonym

Składniki na d anie jednogarnkowe z mięsem mielonym : 500 g mięsa mielonego wieprzowego 200 ml passaty pomidorowej cebula puszka fasoli 5-6 średnich ziemniaków 2/3 szklanki wody papryka wędzona, rozmaryn, …

Bezglutenowe curry z warzywami i kurczakiem

Staram się pokazać, iż dieta bezglutenowa nie musi być nudna a osoby z alergiami nie są skazane na bezglutenowe gotowce. Kuchnia bez glutenu to mój elektroniczny notatnik, w którym od …

Curry z kurczakiem i mleczkiem kokosowym

Staram się pokazać, iż dieta bezglutenowa nie musi być nudna a osoby z alergiami nie są skazane na bezglutenowe gotowce. Kuchnia bez glutenu to mój elektroniczny notatnik, w którym od …

Zupa z czerwonej soczewicy

Zupy (4) Wypieki (38) Babeczki (1) Babki (2) Bez pieczenia (2) Bułki (2) Ciasta drożdżowe (4) Ciasta kruche (6) Ciasta ucierane (5) Ciasteczka (13) Ciasteczka kruche (10) Ciasteczka Owsiane (2) …

Makaron z kurczakiem w sosie pomidorowym

Zapraszam również na film, w którym pokazuję jak przygotować potrawę – pierwszy raz z takiej perspektywy 😉 Składniki na makaron z kurczakiem w sosie pomidorowym: 250 g makaronu penne lub …