Ciasto podzielić na dwie części - na spód zostawić około 3/4, a na kruszonkę odłożyć resztę, którą wsadzić na około godzinę do lodówki. Składniki (forma 26 x 21 cm): Spód: …
Składniki: na 12 porcji - Mokre składniki: - 3 dojrzałe banany (360 g) - ½ szklanki mleka / napoju roślinnego (125 ml) - 2 łyżki oleju rzepakowego - Suche składniki: …
Składniki na około 12-14 placuszków: - 2 jajka klasy M - 2 dojrzałe banany średniej wielkości - 1 łyżeczka cukru cytrynowego (niekonieczne) - 3 łyżeczki soku z cytryny - 4 …
Zapraszamy na wakacyjne smoothie! Wakacyjne smoothie Składniki – garść jagód – mango – sok z pomarańczy – 1/3 szklanki jogurtu naturalnego Przygotowanie Wszystkie składniki mieszamy ze sobą, miksując do uzyskania …
Składniki (4 sztuki): 2 jajka 2 łyżki kakao 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżka mąki gryczanej 1 łyżka oleju kokosowego szczypta soli 1-2 łyżki ksylitolu 1/3 szklanki mleka roślinnego masło …
Składniki: - 4 łyżki płatków owsianych - 2 łyżki nasion chia - 1/2 szklanki mleka roślinnego - 1/2 szklanki świeżych malin - szczypta cynamonu - 2 łyżki ksylitolu, erytrytolu lub …
Składniki: 150 g płatków ryżowych 100 g mąki pszennej 100 g ksylitolu 2 łyżki oleju kokosowego 2 łyżki naturalnego kakao 2 łyżki dżemu wiśniowego 100 % Przygotowanie: Smacznego! Z powstałej …
Dziś przepis na doskonałe, lekkie muffinki z malinami, zrobione z niewielkiej ilości składników i bardzo proste w przygotowaniu. W muffinkach nie mogło oczywiście zabraknąć dojrzałych bananów, które nadają słodyczy, choć …
Składniki: 1/2 szklanki mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych 4 kopiate łyżki ciemnego kakao 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 średnie dojrzałe banany 1/2 szklaki mleka roślinnego (u …
Ciasta - owsiana babka szpinakowa!
Placki bananowe mogą jeść nawet osoby na diecie bezglutenowej, gdyż mąka ryżowa nie zawiera glutenu. Zdrowe placki z banana i mąki ryżowej na śniadanie sprawią, że dzień rozpoczniecie w dobrym …
CIASTO DIETETYCZNE CZEKOLADOWO-ORZECHOWE - Sernik na zimno na spodzie brownie
Dziś zaczynamy dzień z koktajlem malinowym, zapraszam serdecznie na szybciutki przepis <3 Składniki: - ok. 300 g jogurtu naturalnego pitnego (np. Danone Activia), - ok. 200 g malin, - ok. …
A i żeby nie było, że nie ostrzegałem, to krem z nerkowców jest tak dobry, że od razu możecie przygotować go z podwójnej porcji. Zdrowe, pełne dobrych tłuszczów, bezglutenowe (bo …
Pozytywnie zakręcony albo należałoby raczej powiedzieć zmiksowany ze mnie człowiek, bo z pewnym przyrządem kuchennym nie rozstaję się na krok (co widać na załączonym obrazku). W przyszłości marzę o założeniu …
Polecam na upalne dni <3 Składniki: - 1 duże dojrzałe mango, - ok. 250-500 g jogurtu naturalnego do picia (ilość jogurtu zależy od słodkości mango) (np. Danone), - 1/2 szklanki …
Składniki: Spód: 160 g mąki (u mnie mniej więcej po połowie pełnoziarnistej, orkiszowej i ryżowej) ok. 90 g zimnego masła 1 jajko 2 łyżki ksylitolu Warstwa budyniowa: opakowanie budyniu śmietankowego …
SKŁADNIKI Spód: - 5 łyżek mąki kokosowej - 1 łyżka kakao - 1 łyżka ksylitolu lub erytrytolu - 3 białka - 50 ml oleju kokosowego Krem waniliowy: - 300 ml …
