Przygotowanie wymaga chwili czasu, chociażby ze względu na pokrojenie kapusty (ja wykorzystałam męża, aby ją posiatkował, ale może być również pokrojona nożem na większe kawałki), ale opłaca się poświęcić kilkadziesiąt …
Wartość odżywcza: 906 kcal B 60 g W 95 g T 31 Składniki na 2 porcje: ▸ 140 g kaszy gryczanej ▸ 1 duża cukinia ▸ 1 papryka czerwona ▸ …
Składniki: * 500 g ziemniaków obranych * 500 g mięsa mielonego * cebula * czosnek 2 ząbki * puszka pomidorów krojonych ( lub 5 średniej wielkości świeżych pomidorów) * 200 …
Tak więc do dzieła! Chicken pot pie z ryżem: Składniki: - 300 g piersi z kurczaka - 125 g ryżu Uncle Bens Basmati lub długoziarnistego - 200 ml śmietany 18% …
Polecam również inne przepisy z rybą w roli głównej: Zapiekanka makaronowa z łososiem i szparagami 100g makaronu (np. świderki, rurki)200g filetu łososia lub pstrąga łososiowegokawałek pora (ok 7cm, jasno zielona …
Pamiętajcie także, że cukinia to jedno z tych warzyw, które są niskokaloryczne, więc taki posiłek także Wam pójdzie na zdrowie, nie idąc w boczki 🙂 Cukinie faszerowane z mięsem mielonym …
Mi zeszło 10 plastrów, ale wszystko zależy też od tego, na ile plastry będą Ci się darły, więc może ich zejść nieco więcej. Rozgrzej na patelni odrobinę oleju lub oliwy, …
Zachęcam również do wypróbowania innej zapiekanki z kaszą jaglaną ZAPIEKANKA JAGLANA Z CUKINIĄ I ŁOSOSIEM Składniki na 2 porcje: -140 g kaszy jaglanej-1 papryka-1 cebulka-100 g sera żółtego-100 g mięsa …
Składniki: soczewica zielona 400 g, przecier pomidorowy 1 szklanka, marchewka 2 szt, seler naciowy 2 łodygi, cebula 1 szt, tymianek szczypta, rozmaryn szczypta, czosnek 2 ząbki, sól i pieprz, olej, …
Dodajemy mięso mielone i przyprawiamy pieprzem, solą, ziołami prowansalskimi, papryką słodką i papryką chili. Dodajemy pomidory krojone z puszki, rozdrabniamy je i chwilę podsmażamy, a następnie wlewamy sok pomidorowy.
Składniki 4 bagietki krótkie 400 g filetów rybnych (dałam mintaja) 100 g żółtego sera 2 cebule 2 łyżki masła 1 ząbek czosnku 3 łyzki oleju sól pieprz 2 łyżki mąki …
Składniki: * mięso mielone chude z szynki wieprzowej 500 g * ryż 200 g * kapusta biała 600 g * cebula * jajko * majeranek łyżeczka * sól * pieprz …
Ponadto: około 250 g makaronu (dałam świderki, ale penne czy kokardki też się sprawdzą) około 400 g mrożonych warzyw (dałam mrożonkę składającą się z brokuła, kalafiora i marchwi) 150 g …
Przepis na: Makaronowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami Składniki: - 400 g makaronu penne - 500 g brokułów (ja użyłam mrożonych) - 500 g kurczaka - szczypta przyprawy do kurczaka …
Składniki: 300 g ulubionego ryżu (np. jaśminowy, pełnoziarnisty) 2 piersi z kurczaka 1 łyżka oleju roślinnego 1 opakowanie warzyw na patelnię (do zapiekanek wybieram te bez ziemniaków np. z przyprawą …
Nie wiem, czy to jest jeszcze śniadanie, czy już bardziej deser, bo, pomimo że zapiekanka śniadaniowa jest na bazie tostów francuskich, to jednak całość jest słodka i bardziej przypomina bardzo …
