Zdarza się, że wiele kobiet mimo stosowania przeróżnych cudownych diet nie może schudnąć. Dlaczego jedne z nas chudną szybciej, a inne wolniej? Czy ciężko jest Ci zrzucić zbędne kilogramy? Komórki …
Składniki: - 180 g zimnego (!) jogurtu naturalnego - 1 płaska łyżka nasion chia - syrop z agawy lub płynny miód do smaku - kilka malin - żurawina – u …
Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna – 225,4 kcal białko – 4,5 g tłuszcze – 6,8 g węglowodany – 37,9 g suszonej żurawiny 1 łyżeczka cynamonu 1 – 2 …
Składniki: 1,5 l bulionu warzywnego 2 małe selery 2 średnie pietruszki 3 średnie marchewki 2 duże buraki 3 ząbki czosnku 1 duża cebula 2 łyżki oleju rzepakowego 1 łyżeczka ziół …
Składniki: 4 cukinie średniej wielkości 0,5 kg pieczarek 1 duża papryka 1 duża cebula 1 woreczek ciemnego ryżu kilka gałązek natki pietruszki 100 g utartego parmezanu 2 łyżki oleju rzepakowego …
Składniki: - rukola - szynka parmeńska - ser typu feta - pomarańcza - borówki - dobrej jakości oliwa - pieprz Wykonanie: Pomarańczę obieramy, dzielimy na cząstki.
Składniki na 4-6 porcji: – 600-800g mięsa mielonego wołowego (lub wołowo-wieprzowego) – 400g przecieru pomidorowego – 250ml bulionu – 100g ryżu – 1 puszka czerwonej fasoli (240g) – 1 puszka …
Składniki dodatkowe: – 300g piersi z kurczaka lub indyka – 200g mrożonego groszku – 200g żółtego sera – 2 papryki – 1 cebula Składniki na sos: – 300ml przecieru pomidorowego …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 200 ml mleka – 200 ml śmietany 36% – 60 g cukru – 12 g mąki ziemniaczanej – 20 g gorzkiej czekolady – 1 …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 125 ml mleka migdałowego – 70 g truskawek – 2 łyżki miodu – 125 g serka wiejskiego – 130 ml jogurtu greckiego Truskawki myjemy …
Lody mango są kremowe i bardzo pyszne, no i oczywiście zdrowe, nawet są lepsze niż lody kupowane w sklepie, ponieważ w nich wyczuwamy smak prawdziwego mango. To są lody, które …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 puszka mleczka kokosowego – 2 kiwi – ¼ szklanki nasion chia – 1 łyżeczka esencji z wanilii – 1 łyżka miodu prawdziwego Mleczko …
Składniki: (na 7 sztuk) - 100 g ryżu basmati Karoon - 1 jajko - duża garść posiekanej zielonej pietruszki - 4 łyżki bułki tartej + do obtoczenia kotletów - 1 …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 2,5 kg pomidorków małych pomidorków – drobna sól morska – główka czosnku – 3 – 4 szklanki oliwy z oliwek pierwszego tłoczenia – cukier …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 l wody -1/2 szklanki octu – 1 szklanka cukru – 2 łyżki soli – 2 łyżki miodu – 1 kg ogórków Do garnka …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 kg ogórków – 1 litr wody – 1 szklanka octu – ½ szklanki cukru – 2 płaskie łyżeczki soli himalajskiej – 2 marchewki …
Składniki: – 7 ogórków – 2 ząbki czosnku – 1 gałązka kopru – ½ korzenia chrzanu bądź 1 liść – 1 litr wody -2 łyżki soli W tym roku postanowiłam …
