Kiedy tylko dopadnie Cię ochota ;) No i co tu kryć, masz kawałek wiosny na kanapce niezależnie od pory roku, bo nawet w środku mroźnej zimy możesz przyrządzić sobie taką …
Porcja makaronu - 457 kcal - białko - 17 g - tłuszcz - 18 g - węglowodany - 57 g - błonnik - 8 g Zapraszam na fanpage na FB …
Oliwa jest po to, żeby witaminy A, E, K mogły się rozpuścić, a Twój organizm mógł je przyswoić :) Możesz ją też zastąpić jakimś ciekawym olejem, np. z pestek dyni …
Fit - Sałatka z fetą, truskawkami i miętą
Kiszonki (ogórki, kapusta, rzodkiewka), warzywa (zwłaszcza zielone), przeciwgrzybiczo działa cebula, czosnek (tych używam sporo), świeże zioła, kaszę jaglaną (jest bardzo wskazana) i gryczaną (najlepiej niepaloną), soczewicę, ciecierzycę, oleje tłoczone na …
SKŁADNIKI - dla 1 osoby - 293 kcal 1 garść szpinaku 60 g truskawek 50 g fety 20 g orzechów nerkowca 3-4 cienkie zielone szparagi 1 łyżka oliwy z oliwek …
Idealna kombinacja słodkiego, soczystego arbuza z intensywnie solankową fetą i oliwkami, a nad tym unosi się odświeżający aromat mięty. Wspaniała na letnią kolację, ale sprawdzi się też jako obiad w …
SKŁADNIKI (dla 4 osób- 1 porcja - 358 kcal) 8 jajek 4 łyżki mleka 200 g świeżego szpinaku 3 ząbki czosnku 150 g wędzonego łososia (na zimno) 180 g sera …
Śniadania - Frittata "po grecku" - pyszne, pożywne śniadanie!
Dziś polecam wersję burgera po grecku z fetą i oliwkami :)Składniki: (ok. 4-5 sztuk) - 500 g wołowiny, - 1 czerwona cebula, - kilka ziarenek kolendry, - kilka listków świeżej …
Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …
2016 Omlet z pomidorkami, fetą i bazylią Autor: Małgorzata Chyla o 07:42:00 Etykiety: bazylia, dietetyczny omlet, feta, fit, fit omlet, omlet, omlet dietetyczny, omlet z bazylią, omlet z fetą, omlet …
No i ma w sobie dzienną porcję warzyw, same plusy :) Składniki: 200 g chleba razowego 100 g cukinii 100 g czerwonej papryki 100 g świeżego brokułu 250 g sera …
Zapraszam na funpage na FB oraz Instagram wtorek, 26 kwietnia 2016 Sałatka z kaszą gryczaną, grillowanymi warzywami i fetą Autor: Małgorzata Chyla o 07:55:00 Etykiety: cukinia, dietetyczna sałatka, feta, fit, …
Składniki: - 100g szpinaku - kawałek seru feta - cebula - 3 ząbki czosnku - 2 łyżki śmietany - makaron - pieprz Cebulkę i czosnek kroimy drobno, podsmażamy, najlepiej na …
Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …
SKŁADNIKI: brokuł – 1 średni feta – 250 g kukurydza – 1 puszka fasola czerwona– ½- 1 puszki jajka na twardo – 4 szt. SOS: 5 łyżek gęstego jogurtu naturalnego …
