Z kolei duże lody np. z polewą karmelową to już 285kcal, 6g tłuszczu, 4g białka i aż 54g węglowodanów (w tym 39g cukrów!). Oględniej więc, tyle ile zdołałam wykopać – …
Orbitrek nazywany również trenażerem eliptycznym oraz rowerem eliptycznym, to urządzenie do ćwiczeń, dzięki któremu w przyjemny i szybki sposób możemy pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Tutaj dowiesz się dlaczego warto …
Trening na bieżni z hop-sport
ROZGRZEWKA PRZED ĆWICZENIAMI 4 min
Składniki: 3 jajka szklanka żółtej cukinii pociętej w cienkie paski pęczek szczypiorku 2 łyżeczki sezamu sól i pieprz do smaku kilka kropli octu winnego Przygotowanie: jajka ubij z octem i …
Poznaj przepis na niesamowity pudding chia z wiśniami - zdrowy i fit :) To pyszny deser, który możesz również przygotować na drugie śniadanie, bo jest sycący. Przepis na pudding chia …
