Jeżeli chcesz wyglądać i czuć się młodziej to koniecznie musisz się wystrzegać tych nawyków! DUŻA ILOŚĆ ALKOHOLU fot. shutterstock Często picie dużych ilości alkoholu to szybki sposób na skutecznie zestarzenie …
Nerki to narząd pełniący wiele kluczowych funkcji w naszym organizmie. Oczyszczają krew, usuwają nadmiar wody z organizmu, detoksykują i neutralizują kwasy. Jednak codzienne nawyki źle wpływają na ich pracę, a …
#Siedzenie z założoną nogą na nogę Badania dowodzą, że siedzenie z nogą na nogę powoduje uszkodzenie nerwów, gorszy przepływ krwi w żyłach, a nawet nadciśnienie. #Karmienie gołębi Każdy z nas …
#Zbyt krótko śpisz Zbyt mała ilość snu spowalnia metabolizm i sprawia, że w ciągu dnia jesteś bardziej głodny niż zwykle. #Jesz zbyt ciężkie kolacje Jeśli wieczorem zjemy zbyt dużo i …
1. Rozczesywanie mokrych włosów. Mokre włosy są dużo delikatniejsze niż suche. Rozczesywanie ich na morko doprowadza do szybkiego rozdwajania się koncówek. 2. Siedzenie z założoną nogą na nogę. Taka pozycja …
Jakość snu jest niezwykle ważna dla naszego organizmu. Jednak codzienność przepełniona stresami, pośpiechem, złymi nawykami i niezdrową żywnością skutecznie utrudnia nam zaśnięcie i wyspanie się. Na szczęście, wystarczy zmienić kilka …
Wszyscy wiemy jak ważny dla organizmu jest sen. Czujemy to szczególnie wtedy, kiedy się nie wyśpimy. Osłabienie, spadek koncentracji, zły nastrój – to tylko kilka skutków ubocznych niedoboru snu lub …
Starzenie się jest naturalnym procesem, którego żadne z nas nie uniknie. Ważne, by starzeć się z godnością pogodą ducha. Nikt jednak nie cieszy się z przedwczesnego starzenia i swój młody …
