Dzień Pozytywnego Myślenia, obchodzony 2 lutego, zachęca do optymizmu i pozytywnego podejścia do życia, wpływając korzystnie na zdrowie i relacje.
Dowiedz się, jakie są najczęstsze objawy ADHD u dorosłych i dlaczego właściwa diagnoza jest tak ważna.
Dowiedz się, jak przestać się zamartwiać, dzięki 5 sprawdzonym technikom, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem i skupić się na teraźniejszości.
Niebieski Poniedziałek, uznawany za najbardziej depresyjny dzień w roku, to kontrowersyjny termin wprowadzony przez psychologa Cliffa Arnalla. Dowiedz się, dlaczego zyskał popularność i jak wpływa na nasze samopoczucie.
Dowiedz się, jakie zaburzenia hormonalne mogą prowadzić do wahań nastroju. Poznaj 6 najczęstszych przyczyn i sposoby radzenia sobie z nimi.
Epigenetyka i dziedziczenie traumy: jak doświadczenia przodków mogą wpływać na nasze geny i zdrowie. Odkryj, jak geny reagują na środowisko i jak możemy to zmieniać.
Dzień Wtulania Się, obchodzony 6 stycznia, promuje bliskość i więzi międzyludzkie. Dowiedz się, jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą wtulanie się i jak można obchodzić to nietypowe święto.
Poznaj, jak świąteczna presja związana z dążeniem do ideału wpływa na nasze życie i jakie kroki podjąć, by cieszyć się prawdziwą magią świąt.
Poznaj wyzwania Dorosłych Dzieci Alkoholików, ich cechy oraz skuteczne metody radzenia sobie z przeszłością, aby budować zdrowe życie.
Australia wprowadza zakaz korzystania z mediów społecznościowych dla dzieci poniżej 16 lat. Nowe przepisy mają na celu ochronę zdrowia psychicznego młodzieży.
Światowy Dzień Dobroci, obchodzony 13 listopada, promuje empatię i życzliwość na całym świecie. Dowiedz się, jak możesz wziąć udział w obchodach tego wyjątkowego święta.
Dzień Miłośników Pluszaków obchodzony 28 października to święto dla wszystkich, którzy kochają pluszowe zabawki. Dowiedz się więcej o historii, wpływie na zdrowie psychiczne i popularności kolekcjonowania pluszaków.
Poznaj sposoby na relaks i odpoczynek w Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów. Dowiedz się, jak medytacja, joga i spacery mogą poprawić Twoje zdrowie psychiczne.
Iga Świątek wspiera zdrowie psychiczne, przekazując 200 tys. zł na kampanię UNICEF Polska i dzieląc się refleksjami na temat presji w sporcie.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony 10 października zwiększa świadomość na temat zdrowia psychicznego, szczególnie w miejscu pracy. Dowiedz się, jak tworzyć przyjazne środowisko pracy wspierające zdrowie psychiczne.
Światowy Dzień Uśmiechu to święto obchodzone w pierwszy piątek października, promujące uśmiech i pozytywne nastawienie. Dowiedz się więcej o jego historii i znaczeniu.
Międzynarodowy Dzień Pracownika Ochrony Zdrowia, obchodzony 1 października, to święto mające na celu uhonorowanie pracowników ochrony zdrowia. Dowiedz się więcej o ich roli, wyzwaniach i inicjatywach wspierających.
Przemoc domowa ma destrukcyjny wpływ na zdrowie kobiet, prowadząc do licznych problemów fizycznych i psychicznych. Dowiedz się więcej o skutkach i potrzebnym wsparciu.
