Fit - LEKKIE PLACUSZKI KOKOSOWE
Fit - OMLECIKI Z BANANEM
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Składniki 3 łyżki nasion chia 400 ml jogurtu naturalnego 2 łyżki miodu 2 szklanki truskawek Wykonanie: Do naczynia wsypać nasiona chia i zalać jogurtem. W pucharkach ułożyć warstwę mleczną , …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Koktajle - Koktajl truskawkowo-kawowy
Fit - NAJLEPSZY OMLET PROTEINOWY
Fit - KOKOSOWY OMLET JAGLANY
Składniki ciasto ( 25 x 40 cm ) 4 jajka 150 g jogurtu naturalnego 2/3 szkl oleju 2 szkl mąki 1 szkl cukru 3 łyżeczki proszku do pieczenia truskawkowa pianka …
Składniki: - 2 małe jogurty naturalne (np. Activia 180 g x 2), - 2-3 łyżki nasion chia, - 2 łyżki syropu klonowego (można pominąć), - 8-10 truskawek (do musu i …
Do przygotowania naszego ciasta potrzebne nam będą: 250 gramów mąki pszennej, 100 gramów cukru, 2 jajka, 150 gramów jogurtu naturalnego, 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia, 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, 1 …
Ja sobie tak umiliłam pracujące popołudnie :) 5 łodyg rabarbaru ok. 200 g truskawek 200 g jogurtu greckiego 250 g serka homogenizowanego 6 listków żelatyny (na 500 ml wody) 6 …
☺ INGREDIENTS (500 ml, 2 servings): - 300 g strawberries - 1 small pot of natural soy yogurt (125 ml) - 1/4 C coconut or almond milk - 6-8 leaves …
Smacznego :) 1 porcja w wersji ze śmietanką - 209 kcal - białko - 1,8 g, tłuszcz - 15,3 g, węglowodany - 17,5 g, błonnik - 1,35 g 1 porcja …
