łyżka oleju 100 g suchej kaszy jaglanej 2 jajka 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego po 1/2 łyżeczki papryki słodkiej i ostrej 1/2 łyżeczki kurkumy 5-6 gałązek świeżego tymianku 1/3 łyżeczki pieprzu …
Składniki: – 150g mąki żytniej – 75g zimnego masła – szczypta soli – 3 banany – 2 łyżki soku z cytryny – 4-5 jabłka – 3/4 łyżeczki cynamonu – erytrol …
Tak uzyskałam bardzo oryginalną, ale też niezwykle harmonijną kompozycję, gdzie wszystkie smaki doskonale się uzupełniają.
Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?
Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?
Składniki (ok. 15-16 dużych ciasteczek): 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego + 2 i 1/2 łyżki ciepłej wody (jeśli nie zależy Wam na wersji wegańskiej można opcjonalnie zastąpić 1 jajkiem) (jeśli …
Doskonale sprawdzi się również jako drugie śniadanie na wynos do pracy lub szkoły, bo dobrze smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno. Bez dodatku cukru - słodzony miodem lub …
To własnie galettes podaje się z wytrawnym farszem, słodkie zostawiając dla tzw. crepes. Te naleśniki nazywa się Bretońskimi, bo to właśnie tam rozpoczęto we Francji uprawiać grykę, a same naleśniki …
Składniki na 6-8 kawałków: – 200-240g ciecierzycy konserwowej, opłukanej i wysuszonej (lub namoczonej suchej i ugotowanej) – 100ml mleka migdałowego – 30g odżywki białkowej (u mnie waniliowa) – 1 łyżeczka …
Pod przykryciem przecież ładnie wyrasta, to czego by nie wykonać w taki sposób smażonego ciasta?!Składniki takie same jak na małą formę do pieczenia, przygotowanie też niczym się nie różni, jedynie …
Składniki (forma 25 x 21 cm): : 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 2 szklanki puree z dyni 3/4 szklanki ksylitolu/erytrytolu lub brązowego cukru 3 jajka 1/3 szklanki oleju kokosowego lub rzepakowego …
45 - CIECIORKA Składniki: - 2 małe cebule - 2 ząbki czosnku - 500 g dyni piżmowej - 1 puszka ciecierzycy - 200 ml mleczka kokosowego - 1 szklanka bulionu …
Kurczak w cieście pełni funkcję spodu, który najpierw lekko podpiekamy, a następnie układamy dodatki i ponownie pieczemy w piekarniku. Dzięki pieczeniu w piekarniku nie jest tłuste, a gdy chcemy otrzymać …
Składniki na owsiankę (3 porcje): 1 szklanka płatków owsianych górskich 1 szklanka mleka 1 łyżka ekstraktu waniliowego 1 jajko 1/3 szklanki orzechów (np. włoskie i migdały) szczypta soli morskiej 1 …
Czas przygotowania: 20 minut Ilość porcji: 2 Składniki: ½ szklanki suchej kaszy gryczanej niepalonej 1 – 1 ½ szklanki wody lub mleka roślinnego 1 jabłko ½ szklanki tartej marchewki 1 …
W składnikach na mój sok wzmacniający odporność podałem stosunkowo niedużą ilość imbiru, bo sprawdzając reakcje na na domownikach już widziałem jak krzywili się, gdy dodałem jego solidną porcję, ale jeśli …
W przypadku smoothies na bazie wody kokosowej, najlepszym sposobem na uzyskanie kremowej konsystencji jest natomiast użycie awokado. W dodatku jest źródłem wielu witamin i minerałów, więc jeszcze bardziej podkręca ich …
Czy to w postaci cukinii faszerowanej czy kotletów mielonych ze startą cukinią w sosie pomidorowym czy też właśnie w postaci dzisiejszej propozycji, czyli keto spaghetti z cukinii z pulpecikami. 😉 …
