Dowiedz się, jakie skutki dla zdrowia kobiety niesie brak zdrowych relacji międzyludzkich i jak można temu przeciwdziałać poprzez wsparcie psychologiczne, aktywność fizyczną, zrównoważoną dietę i medytację.
Dowiedz się, jak ciało kobiety reaguje na rozstanie: wzrost kortyzolu, spadek serotoniny, syndrom złamanego serca, bezsenność, zmiany w apetycie i wadze, osłabienie odporności i więcej.
Zazdrość u kobiet wpływa na ciało i umysł, wywołując reakcje fizyczne i emocjonalne. Poznaj sposoby radzenia sobie z tym uczuciem.
Życie w toksycznym związku wpływa nie tylko na psychikę, ale także na zdrowie fizyczne kobiet. Dowiedz się, jakie są objawy i jak sobie z nimi radzić.
Kiedy kobieta doświadcza emocjonalnego wycofania się partnera, jej ciało i umysł reagują na ten stan na wiele różnych sposobów. Relacje emocjonalne są kluczowym elementem zdrowia psychicznego i fizycznego, a zmiany …
Brak równowagi między pracą a życiem prywatnym to poważny problem dla wielu kobiet, prowadzący do stresu, zaburzeń snu i problemów hormonalnych. Dowiedz się, jak odzyskać równowagę i zadbać o swoje …
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom obchodzony 10 września ma na celu zwiększenie świadomości na temat problemu samobójstw oraz promowanie działań zapobiegawczych. Dowiedz się więcej o przyczynach, znakach ostrzegawczych i sposobach wsparcia …
Dr Mateusz Kowalczyk opisuje problem tzw. „benzobabc” - starszych kobiet nadużywających benzodiazepin. Leki te prowadzą do uzależnień i poważnych skutków ubocznych. Dowiedz się więcej o zagrożeniach i metodach odstawiania.
Światowy Dzień Wellbeingu, obchodzony 8 września, promuje zdrowy styl życia i dbanie o siebie. Dowiedz się więcej o znaczeniu wellbeingu i jak go osiągnąć.
Dzień Dobrych Wiadomości, obchodzony 8 września, to święto promujące pozytywne informacje i optymizm. Dowiedz się więcej o tej inicjatywie i jej wpływie na zdrowie psychiczne.
Brak kwasów omega-3 w diecie kobiet może prowadzić do problemów zdrowotnych, w tym problemów ze skórą, włosami, nastrojem i układem sercowo-naczyniowym. Dowiedz się, jakie są objawy niedoboru i jak uzupełnić …
Dzień Dużego Rozmiaru, obchodzony 2 września, promuje akceptację ciała i różnorodność. Dowiedz się więcej o historii, znaczeniu i obchodach tego nietypowego święta.
Negatywne myślenie może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia kobiet. Dowiedz się, jak minimalizować jego wpływ.
Manipulacja emocjonalna ma poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego kobiet. Dowiedz się, jakich objawów szukać i jak reagować.
Światowy Dzień Optymisty, obchodzony 21 sierpnia, promuje pozytywne myślenie i optymizm, przynosząc liczne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Dowiedz się, jak przewlekły stres emocjonalny wpływa na zdrowie kobiet i jakie działania mogą pomóc w jego redukcji.
Relacje matki z dziećmi mogą prowadzić do stresu, wpływającego na zdrowie fizyczne i psychiczne. Dowiedz się, jak radzić sobie z tym wyzwaniem.
Porównywanie się do innych w dobie mediów społecznościowych może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jak przerwać ten szkodliwy cykl.
