Jasne, przy tym wszystkim przyświecał mi cel dzielenia się tym z innymi i tworzenia coraz to lepszych i ciekawszych treści, ale nie myślałem, że stanie się to na tyle istotną …
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
Obiad - Chili con carne z kakao
Jak dla mnie rewelacja, gdy najdzie mnie ochota na coś słodkiego. 1 banan 1 łyżeczka gorzkiego kakao w proszku (takie jak do wypieków) 200 ml mleka (u mnie krowie 2%) …
Dodatkowo: - 100g roztopionej czekolady - np. migdały do posypanie lub kolorowa posypka Wykonanie: - drożdże mieszamy z cukrem i letnim mlekiem, odstawiamy na10-15 minut do wyrośnięcia - do miski …
Desery - Czekoladowy pudding chia bez cukru
- do smaku 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie) masa: 1 czubata łyżeczka żelatyny 1 łyżka cukru lub innego słodzidła (do smaku) 1 łyżka wiórków kokosowych (opcjonalnie) 210g serka homogenizowanego naturalnego (u …
Ciasta - TARTA Z KARMELEM
Koktajl kakaowy z płatkami owsianymi Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 3 - 4 łyżki kakao 3 łyżki płatków owsianych cukier do smaku, opcjonalnie Przygotowanie: Do blendera kielichowego przelewamy jogurt i …
To ciastko to taki przerośnięty HIT :D Składniki: - 2 duże opakowania herbatników - 1, 5 l mleka - 1 budyń czekoladowy - 12 łyżek kaszy manny - 2 łyżki …
