Śniadanie strona 43

Szybkie i zdrowe śniadanie

Mam nadzieję, że się zaprzyjaźnimy - zawsze możesz mnie zaobserwować na instagramie i napisać wiadomość :).

Wegetariańskie burgery z hummusem

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Złote keto bułki lniane (Paleo, LowCarb)

🙂 Burger na bazie złotej keto bułki lnianej Keto pieczywo zawsze na podorędziu Złote keto bułki lniane przypadną także do gustu wszystkim miłośnikom pieczywa, którym ciężko się z nim pożegnać …

Omlet biszkoptowy

Na małej patelence (o średnicy 12-14 cm) rozgrzewamy odrobinę masła i wylewamy część masy biszkoptowej (z podanej porcji powinniśmy otrzymać 3-4 małe omleciki). Dodatkowo: miód drobne owoce do podania: maliny, …

Grillowane awokado z fetą i pomidorami

Składniki na 2-4 porcje: – 2 awokado – 1 mały pomidor – 50g sera Feta – 1/4 czerwonej cebuli – 1 łyżeczka oliwy – sól, pieprz Awokado kroimy na pół, …

Wegańska "nutella" z awokado

U mnie nie przetrwał dłużej niż 2 dni, bo jest zbyt dobry 😀 KREM CZEKOLADOWY Z AWOKADO Składniki: 1 dojrzałe awokado 1 dojrzały banan 2 łyżki syropu klonowego (lub syropu …

Klasyczny omlet francuski

przepis z cyklu ABC w kuchni, jeden z podstawowy przepisów na śniadanie, który wielu z Was na pewno bardzo lubi. Następnie wlewamy na nią jajka, rozprowadzając je równomiernie na całej …

Fit szarlotka z kuskusem

Plusem jest też szybkość oraz łatwość wykonania - bez miksera, wystarczy wszystkie składniki wymieszać łyżką, przełożyć do formy i do piekarnika. Dodatkowo: Wykonanie: Kuskus wsypujemy do garnka, zalewamy gorącym mlekiem, …

Wegańskie Dutch Baby z karmelizowanymi jabłkami i truskawkami

Poniżej oczywiście przepisy na oba dania, które przygotowała z użyciem patelni WOLL Diamond. Wegańskie Dutch Baby z karmelizowanymi jabłkami i truskawkami 1 porcja (ok. 465 kcal) czas przygotowania: ok. 10 …

Domowy hummus (wersja uproszczona) z suszonymi pomidorami

200 g ugotowanej ciecierzycy sok z połowy cytryny 3-4 łyżki oleju lub oliwy (ja daje olej lniany) płaska łyżeczka kuminu (kmin rzymski) pół łyżeczki soli łyżeczka słodkiej papryki 6-8 suszonych …

Masło czosnkowe

Składniki masło, 200 g czosnek, 5-6 ząbków sól, 0,5-1 łyżeczki koperek, mały pęczek Wykonanie Będzie mi bardzo miło jeśli podzielicie się opinią na temat tego przepisu w komentarzu 😉 Gotowe …

Śniadaniowa tortilla z chrzanowym serkiem, jajkiem, bekonem i kiełkami koniczyny

Smacznego :-) Składniki: - 2-3 tortille pszenne (najlepiej domowe, np. z tego przepisu) - kremowy serek - 1-2 łyżeczki chrzanu - kilka plasterków bekonu - 1-2 jajka - kiełki koniczyny …

Frittata

😉 Składniki Porcja dla 2 osób - jajka, 4 szt. - mleko, 2 łyżki - szynka (wędliny), 100 g - posiekany szczypiorek, 1 łyżka - szpinak świeży baby, 100 g …

Zielona potrawka z brukselką

🌱💚👌 Zielona potrawka z brukselką 2 porcje (1 ma ok. 310 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+15 minut gotowania) koszt: ok. 4.70 zł za porcję Składniki: 3 łyżki oliwy …

Pasta kanapkowa z makreli

Składniki makrela wędzona, 1 szt. jajka ugotowane na twardo, 3-4 szt. średnia cebula, 1 szt. ogórki kiszone (lub konserwowe), 2-3 szt. natka pietruszki, 1 łyżka koperek świeży, 1 łyżka majonez, …

Twaróg ze szczypiorkiem i rzodkiewką wersja fit / Gzik

Palce lizać 😉 Składniki - twaróg (ulubiony – u mnie chudy), 250 g - jogurt naturalny, 150 g - szczypior, 1 pęczek - rzodkiewka, 5-6 szt. - sól i pieprz, …

Kokilki z chleba tostowego z jajkiem

Składniki Porcja na 4 kokilki ulubione pieczywo tostowe, 4 szt. (kromki) jajko, 4 szt. ulubione dodatki, u mnie: szczypior, czerwona papryka, szynka, odrobina tartego żółtego sera, kiełki rzodkiewki do dekoracji …