Składniki: Sposób przygotowania: - 2 opakowania szpinaku (2 razy po 30 dag) - 5 ząbków czosnku - 1 łyżka masła (można zastąpić oliwą z oliwek) - 4-5 ziemniaków - 2 …
Składniki: 1 szklanka wody garść świeżego szpinaku pół małego ananasa sok z 1 pomarańczy sok z 1 cytryny (lub więcej) 1 łyżeczka nasion chia (przepis na 2 porcje) Do blendera …
Pełnoziarniste spaghetti z cukinią i szpinakiem / 1 porcja Składniki: 1 porcja pelnoziarnistego spaghetti 1/2 cukinii 3 garście szpinaku baby 1 ząbek czosnku 2 łyżki oleju rzepakowego sól, pieprz do …
Zapraszam na moją odsłonę makaronu 😊 Składniki: szpinak 250 g, pieczarki 350 g, cebula 1 szt, czosnek 4 ząbki, śmietana 18 % 250 ml, sól i pieprz do smaku, olej …
Składniki: 2 garści szpinaku baby 10 czarnych oliwek pół małej czerwonej cebuli 2 kromki ciemnego pieczywa mały kawałek sera długodojrzewającego (ja użyłam sera bursztyn) 1 łyżka soku z cytryny 1 …
Mieszamy ze sobą składniki suche: mąkę, proszek do pieczenia i przyprawy: sól, pieprz, czosnek, obie papryki, cukier i zioła prowansalskie. Otrzymaną masę wykładamy za pomocą łyżki na blaszkę wyłożoną papierem …
Wybierz ten pyszny przepis na sałatkę ze szpinakiem, schabem o pomarańczą i sprawdź na własnej skórze, że zdrowie odżywianie może być smaczne :) Składniki na sałatka ze szpinakiem, schabem i …
Po wypoczęciu i wypróbowaniu wszystkich wielkanocnych specjałów pora wrócić do rzeczywistości, choć w lodówce jest jeszcze tyle jedzenie, że obiad z głowy na kilka dni ;) Po tych wszystkich dobrociach …
Sałatka z czerwonej fasoli Składniki – pół puszki czerwonej fasoli – garść świeżego szpinaku – 6 pomidorków koktajlowych – mozarella – suszone pestki dyni Dzisiaj przedstawiamy Wam pomysł na kolejną …
Zaczynamy 🙂 SKŁADNIKI: 500g szpinaku mrożonego – rozdrobnionego 1 i 1/3 szklanki cukru 3 jajka 1 i 1/3 szklanki oleju 2 szklanki mąki krupczatki 3 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 …
Składniki: 2 jajka 50 g szpinaku mrożonego 1 ząbek czosnku ½ łyżeczki chrzanu 1 łyżeczka majonezu 1 łyżeczka masła szczypta pieprzu szczypta soli Przygotowanie: Jajka gotować przez 10 minut w …
Koktajle - ZIELONE SMOOTHIE OWOCOWO-WARZYWNE
Smażyć na oleju, ja smażę na patelni i wlewam więcej oleju ale można też smażyć na głębokim oleju. Tak przygotowane jajka można podać na ciepło jako danie obiadowe lub na …
Składniki: 300 g mięsa z piersi kurczaka 400 g pomidorów z puszki lub świeżych 1 mała cebula 200 g mrożonego szpinaku 2 ząbki czosnku 2 łyżeczki suszonego oregano 100 g …
Tarta ze szpinakiem Ciasto 500 g mąki 200 g masła 2 żółtka 4-5 łyżek zimnej wody szczypta soli 250 g szpinaku 3 jajka 150 ml śmietany kremówki 100 g sera …
Roladę upiekłam z przeznaczeniem na kanapki ale można także podać ją na ciepło jako danie obiadowe np. z sosikiem i kluseczkami. składniki: 1,3 kg schabu 450 g mrożonego szpinaku rozdrobnionego …
Farsz AWOKADOWY - 4 jajka - 1 mały ząbek czosnku - 1 mała cebula - 1 dojrzałe awokado - 1 łyżka soku z cytryny - 1/2 łyżki majonezu - 1/2 …
Czas wykonania: 1 h 30 min Ilość porcji: 6-8 Składniki: Ciasto: 250 g mąki (1 ½ szklanki) 150 g masła (zimnego) 1 jajko 1 łyżka mleka 1 łyżeczka soli Masa: …
