Składniki na 4-6 porcji: – 600-800g mięsa mielonego wołowego (lub wołowo-wieprzowego) – 400g przecieru pomidorowego – 250ml bulionu – 100g ryżu – 1 puszka czerwonej fasoli (240g) – 1 puszka …
Ale warto się jednak przełamać i znaleźć swój humus idealny, bo ma więcej wartości odżywczych, niż by się mogło wydawać (w tahinie znajdziesz m.in. żelazo i magnez), cieciorka (i tahina …
Składniki - 1,5 szklanki zmielonych na drobno płatków owsianych - szklanka mleka - jajko - 2 łyżki oleju/oliwy/masła - szczypta cynamonu - łyżeczka miodu / cukru/ ksylitolu /erytrytolu - 2 …
Mi śniadania dość szybko się nudzą, więc często staram się je urozmaicać i właśnie taka prosta bananowa granola przychodzi z pomocą. Nie dość, że śniadanie będzie smaczne, to jeszcze bardzo …
Ja zdecydowałam się na słodkie mango, które doskonale łączy się z kokosowym smakiem, ale można oczywiście dodać też inne ulubione owoce czy dodatki. Składniki: 5 łyżek płatków owsianych 1 szklanka …
Tworzą ją sałata rzymska, wyśmienite, bardzo aromatyczne mini snacki wędzone z Sokołowa, ser camembert, słodkie morele oraz jagody goji, a także pieczony z dodatkiem cynamonu kalafior.
Zapraszam do skorzystania z nowego przepisu, polecam także pozostałe z kategorii salad love. Niezbędne produkty: - sałata lodowa/masłowa - 2 pomidory - garść truskawek - ser feta - mięta świeża/suszona …
Niebanalna, smakowita i jednocześnie bardzo pożywna sałatka, którą polecam zabrać ze sobą jeśli wybieracie się na wycieczkę, w służbową podróż, ale także doskonale sprawdzi się na co dzień, do szkoły …
Przygotowana z myślą o dzieciakach w wieku szkolnym, kosmiczna sałatka, która zachwyci Wasze pociechy nie tylko swoim wyjątkowym, nieziemskim wyglądem, ale również rewelacyjnym smakiem.
1 czubata łyżeczka przyprawy do gyrosa olej do smażenia 150 g ryżu 1/2 szkl. ziaren słonecznika 1 papryka czerwona 2-4 ogórki kiszone (z korniszonami też jest pyszna, sprawdzone) 1 puszka …
Sos czosnkowy: 2 łyżka majonezu 3 łyżki jogurtu greckiego 2 ząbki czosnku sól pieprz Wykonanie: Sos: W miseczce mieszamy majonez z jogurtem greckim. Układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia …
Sałatka makaronowa z tuńczykiem Składniki: - 200 g małych świderek (lub innego makaronu) - 4 ogórki kiszone - 4 jajka - 1 puszka kukurydzy - 2 puszki tuńczyka (340 g) …
Podstawą sałatki jest makaron połączony z pomidorowym pesto, a do tego mozzarella, pomidorki koktajlowe, kapary, czarne oliwki, orzeszki piniowe, listki bazylii oraz krucha, delikatna w smaku wieprzowa szynka parzona.
Ja nie jestem nieomylna, więc wymiana zdań może dać dodatkową wartość dla innych czytelników 🙂 pewniaki, które wytrzymają nawet przez noc: - fasola (duże ziarna i szparagowa) - cieciorka - …
-garść roszponki-50 g sera białego bez laktozy-garść ziaren słonecznika-4 pomidorki koktajkowe/truskawkowe/śliwkowe-1 kromka chleba tostowego-1 łyżka tartego sera grana padano-4 czarne oliwki-4-5 kaparów-1 łyżka oliwy z oliwek-1 łyżka ketchupu-1/2 łyżeczki octu …
szklanka suchej ciecierzycy szklanka zielonego groszku (może być mrożony) jeden niezbyt duży burak lub połowa większego 100 g koziego sera garść rukoli lub roszponki po jednej łyżce pestek słonecznika i …
